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文檔簡(jiǎn)介

1、體育理熱身試一、判斷與選擇題(5小題,每小題2分,共10分1、新課程體育與健康體現(xiàn)了實(shí)用性、活動(dòng)性體育理熱身試一、判斷與選擇題(5小題,每小題2分,共10分1、新課程體育與健康體現(xiàn)了實(shí)用性、活動(dòng)性性和特點(diǎn),突出了課程以身體鍛煉為,增強(qiáng)學(xué)生健康為主要目的課程性質(zhì)(2、體育教學(xué)中,教師施加的影響、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)條件等外有通過教師的教才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。(3、科學(xué)的身體鍛煉可以形態(tài)、機(jī)能的發(fā)育,運(yùn)動(dòng)能高,適應(yīng)環(huán)境抵抗疾病能力的增(4、課程中的體育與健康內(nèi)容,就是體育加上健康知識(shí)的(5速度素質(zhì)發(fā)展最快的A89B1013C1415D1617()二、填空題(10小題,每小題2分,共20分1、體育教學(xué)應(yīng)遵循認(rèn)

2、識(shí)規(guī)律、技能形成規(guī)運(yùn)動(dòng)2、體育教學(xué)體系包括四個(gè)要素,即教師、學(xué)生教學(xué)內(nèi)條件4、400m4每接力區(qū)的距離為20m,100m4每接力區(qū)距離為 20m5、新課標(biāo)中規(guī)定小學(xué)一至四年級(jí)為每四節(jié)體育課,五至九年為每周 三節(jié)體育課,我省高、初中目前暫定每周 二 節(jié)體育6、新課程中,體育學(xué)科是 目標(biāo) 統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容7課標(biāo)中將課程學(xué)習(xí)劃分6、新課程中,體育學(xué)科是 目標(biāo) 統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容7課標(biāo)中將課程學(xué)習(xí)劃分為動(dòng)參與動(dòng)技能體理健康會(huì)適應(yīng)個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域8、傳統(tǒng)體育課的結(jié)構(gòu)一般可分為 開始部分 、 準(zhǔn)備部分 、 束部分備部分本部分部分9、學(xué)校業(yè)余田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練,上半年(春夏季)以發(fā)發(fā)力 等素質(zhì)為主,下半年(秋冬季)以發(fā)展 耐

3、久力與力量 素質(zhì)主10、健康一般是指體健康理健康會(huì)適應(yīng)個(gè)方面并稱健康三要三、選擇1在肌肉的化學(xué)組成中,約3/4是是固體物A、C、B、D、正是2能克服“文明病”的唯一行為A、體育鍛煉 C、心理治B、吃D、注意飲3生長(zhǎng)發(fā)育期間有一期A、3周歲 C、1周B、1214周歲 D、1012正是4掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量,一般可采用心率A、3周歲 C、1周B、1214周歲 D、1012正是4掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量,一般可采用心率百分法,即采用使心到本人最高心率強(qiáng)度作為標(biāo)準(zhǔn)鍛煉的方法A、60-70% C、85-B、80-90% D、70-正是D5社制度涉及多個(gè)方面,而其中最重要的是建立A、低級(jí)衛(wèi)制C、中級(jí)衛(wèi)制B、初級(jí)衛(wèi)制D

4、、高級(jí)衛(wèi)制正是B6在運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的過程中一次又一次地做動(dòng)作來增加方法A、間歇鍛煉 C、連續(xù)鍛B(tài)、重復(fù)鍛煉 D、負(fù)重鍛正是7腦組織量?jī)?chǔ)備,全靠血糖供應(yīng)能量,大腦每天需要,血糖水平正常能保證大腦的正常生7腦組織量?jī)?chǔ)備,全靠血糖供應(yīng)能量,大腦每天需要,血糖水平正常能保證大腦的正常生理A、70-80g C、90-B、80-90g D、100-正是8、蛋白細(xì)胞的主要成分占細(xì)胞內(nèi)固體成分以上A、C、B、D、正是9下列不屬于動(dòng)力性力量的項(xiàng)目A、田徑 C、吊B、游泳 D、球類運(yùn)正是10運(yùn)動(dòng)后如何補(bǔ)充建議:運(yùn)動(dòng)后15g 糖類,然后每?jī)尚r(shí)進(jìn)吃同量同類型的A、50100; C、30B、4090; D、2011把促

5、進(jìn)一個(gè)人參與體育活動(dòng)動(dòng)因稱A、體育活C、體育活動(dòng)11把促進(jìn)一個(gè)人參與體育活動(dòng)動(dòng)因稱A、體育活C、體育活動(dòng)B、體育活D、體育活動(dòng)12、 研究顯示,在運(yùn)動(dòng)后內(nèi),身肝糖的效高A、兩小時(shí) C、三小B、兩D、三13超水平發(fā)揮與以下哪個(gè)概念在意思上最接A表現(xiàn) C、跑步B、流暢體驗(yàn) D、體育鍛14、 熱空氣浴的溫度A、20。C25。C、15。C20。B、20。C30。D、15。C25。正是15導(dǎo)第三狀主要A、過渡疲勞、身心透支、不科學(xué)的生活方式、環(huán)境污染15導(dǎo)第三狀主要A、過渡疲勞、身心透支、不科學(xué)的生活方式、環(huán)境污染自老C、身心透支、飲食不合理、情緒不穩(wěn)定、人際關(guān)系B、過渡疲勞、工作壓力大、睡、生物機(jī)能D

6、體育鍛煉、情緒與心理變化不穩(wěn)定、飲食16、 如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)間超以上可以選擇升糖指數(shù)較的食物果、脫脂牛奶、米飯、豆類,這些食物緩慢的被消成糖類,能夠長(zhǎng)時(shí)間的供應(yīng)糖類給運(yùn)動(dòng)中的肌肉使A、30-40min C、50-B、40-50min D、60-正是17露感覺寒冷的臨界溫度A、30。C C、25。B、28。C D、20。正是18、如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)間短可以選糖指數(shù)的食物例如面包、運(yùn)動(dòng)飲料,這些食物很快的就被消化,能夠迅速的提供類A、60minC、B、65minD、19下面哪種不屬于系統(tǒng)組成部分的A、呼吸系統(tǒng) CA、60minC、B、65minD、19下面哪種不屬于系統(tǒng)組成部分的A、呼吸系統(tǒng) C、神經(jīng)系B、

7、血液 D、系正是20下面哪一項(xiàng)是反機(jī)能水平指A、耐C、脈BD、速正是21按照現(xiàn)代的健康標(biāo)準(zhǔn),有多少人能達(dá)到健A、C、B、D、正是22、 蛋白質(zhì)細(xì)胞的主要成分約占重A、15%C、B、16%D、正是23通過不斷變換條件和要求來激,調(diào)節(jié)生理負(fù)荷的A、循正是23通過不斷變換條件和要求來激,調(diào)節(jié)生理負(fù)荷的A、循環(huán)鍛煉法 C、連續(xù)鍛煉B、負(fù)重鍛煉法 D、變換鍛煉正是24、 一天最好的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是A、上午7:00-C、下午4:00-B、中午12:00-D、晚上7:00-正是25在影響和制健康的諸多生中,主要有哪A、遺傳和心理 C、體質(zhì)和性B和環(huán)境 D、飲食和衛(wèi)26、 速度耐力一般可采跑等方法測(cè)定A、50米 C

8、、200B、100米 D、300正是27、 對(duì)增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、系統(tǒng)載荷及輸氧的能力,正是27、 對(duì)增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、系統(tǒng)載荷及輸氧的能力,以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓(xùn)練A、耐力運(yùn)動(dòng); C、無氧運(yùn)動(dòng)B、有氧運(yùn)動(dòng); D、恒常運(yùn)動(dòng)28中國女排發(fā)揚(yáng)什么的精神,20世紀(jì)80年代連續(xù)獲得世界冠軍連冠。哪一年再次獲得雅典奧運(yùn)會(huì)冠A、團(tuán)結(jié),1983 C、永不言敗B、拼搏D、團(tuán)結(jié)、拼搏、永不言敗正是29、 血液中紅細(xì)胞數(shù) 量低于正常值,稱為貧血。A、白細(xì)胞 C、血小B、血紅蛋白 D正是30運(yùn)動(dòng)后身體無微汗、無發(fā)熱感、脈搏也無任何變化,在分鐘即恢復(fù)至安靜狀態(tài),說明運(yùn)動(dòng)量過A、12分鐘 C、34分

9、B、23分鐘 D、45分正是31奧運(yùn)會(huì)籃球比賽每隊(duì)出場(chǎng)幾名隊(duì)員B、23分鐘 D、45分正是31奧運(yùn)會(huì)籃球比賽每隊(duì)出場(chǎng)幾名隊(duì)員;比賽由幾節(jié)組成間為多少分A、5,4,10 C、B、5,2,12 D、32、 運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要是采有氧代謝為主的耐力運(yùn)動(dòng),也稱有氧運(yùn)動(dòng)A、大強(qiáng)度; C、大強(qiáng)度或小強(qiáng)B、小強(qiáng)度; D、中等強(qiáng)正是33沿著乒乓球臺(tái)邊線邊緣應(yīng)有一寬的白線所環(huán)繞A、4厘米 C、2厘B、3厘米 D、1厘正是34運(yùn)動(dòng)過程機(jī)能狀態(tài)變化分為運(yùn)動(dòng)前狀態(tài)過程、進(jìn)狀態(tài)過程、進(jìn)過程和進(jìn)入疲勞和恢復(fù)過程四個(gè)階段A、興奮狀態(tài) C、穩(wěn)定狀B、上升狀態(tài) D、下正是35內(nèi)的血量約毫升A、興奮狀態(tài) C、穩(wěn)定狀B、上升狀態(tài) D

10、、下正是35內(nèi)的血量約毫升A、45005500 C、B、50005500 D、正是36、被譽(yù)為之父”的教育家是A寧C德BD正是37國內(nèi)外科研成果表明,最適宜的鍛煉強(qiáng)度在65%75之間A、120130次C、130150次B、110140次D、140150次正是38、 身體素質(zhì)是人狀態(tài)的反映,是在運(yùn)作和生活中來的力量、速度、耐力等A、體能 C、呼吸系B、身體機(jī)能 D、骨39、 對(duì)酸痛的局部肌肉進(jìn)有助于損傷A、體能 C、呼吸系B、身體機(jī)能 D、骨39、 對(duì)酸痛的局部肌肉進(jìn)有助于損傷組織的修復(fù)痙攣的緩解A、冷敷 C、涼B、溫敷 D、熱正是40從的種類來說可分為、靜,下情是屬于靜。A、鮮紅色的血液噴泉般

11、流出不止,時(shí)間稍久就會(huì)有生。C暗紅色的血液像流水一樣不斷流性較大B、鮮紅色的血液從整個(gè)傷口向外滲出自己就會(huì)凝固D艷紅色的血液像流水一樣不斷流性較大正是41從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)氧的代謝程度來看,對(duì)健康有效的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)三大類,即 A、有氧運(yùn)動(dòng)、無氧運(yùn)動(dòng)及混合運(yùn)動(dòng)C、伸展運(yùn)動(dòng)、耐力運(yùn)氧運(yùn)動(dòng)B、有氧運(yùn)動(dòng)、耐力運(yùn)動(dòng)及混合運(yùn)動(dòng)D、有氧運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)合運(yùn)B、有氧運(yùn)動(dòng)、耐力運(yùn)動(dòng)及混合運(yùn)動(dòng)D、有氧運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)合運(yùn)動(dòng)42一個(gè)人的健康應(yīng)該包括身體精神適應(yīng)三個(gè)方的良好狀態(tài)A、環(huán)境 C、生B、心理D43一般來說,超量恢復(fù)常在運(yùn)動(dòng) 天內(nèi)出現(xiàn)。A、12天; C、34天B、23天; D、一周44主項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般定為最大能力,同時(shí)還要求達(dá)到一定活動(dòng)范圍的肌力訓(xùn)練,其訓(xùn)練強(qiáng)度為最大能力的左右A、50%60%; C、B、30%50%; D、正是45現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)處方要求包括三種運(yùn)動(dòng)種類,即有氧運(yùn)動(dòng)、伸和力量性運(yùn)動(dòng),下面那45現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)處方要求包括三種運(yùn)動(dòng)種類,即有氧運(yùn)動(dòng)、伸和力量性運(yùn)動(dòng),下面那 項(xiàng)目屬于伸展性運(yùn)動(dòng)。A、游泳; C、廣播操B、自行車; D、跳繩正是46肺活量是指一個(gè)人全力吸氣后所呼出A、最小氣量 C、最高氣B、最大氣量 D、一般氣正是47不屬于閉合性軟組織損傷的A、肌肉拉傷 C、韌帶拉B、挫傷 D、骨

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