習慣養(yǎng)成教育課件

1、 習慣 決定 性格 性格 決定 命運1 習慣 決定 性格1主題班會：正視自己，改變自己，走向成功 2主題班會：2有人問蘇格拉底：世界上什么最難？我想問同學們一個問題： 你了解自己嗎？?蘇格拉底答道：認識你自己。3有人問蘇格拉底：世界上什么最難？我想問同學們一個問題：蘇格拉首先讓我們尋找自己的優(yōu) 點：4首先讓我們尋找自己的優(yōu) 點：4“尺有所短，寸有所長”。其實每個人都有自己的優(yōu)勢和長處?！疤焐也疟赜杏谩蔽覀円獙W會欣賞自己，學會暗示自己：我可以，我能行。不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。擁有自信我們就能逐步擺脫“事事不如人”陰影的困擾，就會

2、感到生活有盼頭，從而保持奮發(fā)向上的勁頭 。5“尺有所短，寸有所長”。其實每個人都有自己的優(yōu)勢和長處?！疤煲肓私庾约?，最好問問別人。6要想了解自己，6自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的自以為是。我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣的問題，而這些正是我們通往成功之路的絆腳石 你能有勇氣來正視這些絆腳石？ 思索7自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的再讓我們尋找自己的缺 點8再讓我們尋找自己的缺 點8班里的一些現(xiàn)象總結 :（1）作業(yè)不會做，把別人的作業(yè)或參考書上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差； （點評：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人）（2）老師

3、，我不會做，但我不想欺騙你，所以我不交作業(yè)；（點評：誠實的學生，遇到問題為什么不想辦法解決，而讓自己的包袱越來越沉重呢？）這兩種都屬于遇到問題逃避問題，缺乏知難而進的精神。（3）自習課以討論問題開始，閑聊告終。（點評：自制能力差，受不了誘惑） 9班里的一些現(xiàn)象總結 :（1）作業(yè)不會做，把別人的作業(yè)或參考書班里的一些現(xiàn)象總結 :（4）上課時“身在曹營心在漢”（點評：缺乏專注）（5）自習課去問老師問題或到校醫(yī)室看病時順便到外面散散步（6）自習課看到別人講話，總忍不住要湊一份（點評：缺乏自制力，隨意揮霍時間）10班里的一些現(xiàn)象總結 :（4）上課時“身在曹營心在漢”10班里的一些現(xiàn)象總結 :不少同學喜

4、歡轉筆。在班級吃東西,隨意扔,隨意吐。上課有少數(shù)同學瞌睡、喝水、講話。值日不認真，不及時,有時生怕自己多干了。有少數(shù)同學時間抓得不緊，沒有課前準備，以上課鈴聲響來看自己是否該學習了，甚至老師到了還在打鬧，有少數(shù)同學經(jīng)常有遲到現(xiàn)象?？傇u：（沒有長遠的目光，對自己的人生沒有計劃性）（點評：習慣差，隨意揮霍時間）11班里的一些現(xiàn)象總結 :不少同學喜歡轉筆?？傇u：（沒有長遠的目這些現(xiàn)象都是很平常細小的事情，每天都發(fā)生在我們身邊或身上。為什么會出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我們從自己身上找找原因，就像病人生病了總得先找出癥狀才能對癥下藥，否則他吃再多的藥，他也不一定能治好??；一個學生如果不知道造成成績差的真正原因是什么

5、，即使他再怎樣用功，他也不一定能提高成績。點評像這樣的小事或許還有很多，日子一天天地過，事情一件件地做，不知不覺地就變成了你的一種習慣。壞習慣的力量是可怕的。12這些現(xiàn)象都是很平常細小的事情，每天都發(fā)生在我們身邊或身上。為改變自己1、壞習慣會讓自己自食惡果。 故事一：有個年輕人向理發(fā)師學理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進行練習，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個壞習慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時絕對不會這樣做?！苯Y果，當徒弟為第一個顧客理完發(fā)時，順

6、手就把剃刀往顧客頭上一插。 我們一定要趁早改變壞習慣。 啟示13改變自己1、壞習慣會讓自己自食惡果。 故事一：有個年輕人向要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。如果你的成績提不高，你不去改變學習方法和學習態(tài)度，即使換了班級換了老師也沒用。只要你一改變，生活也會隨之變動。美國成功哲學家金洛恩說過這么一句話：“成功不是追求得來的，而是被改變后的自己主動吸引而來的?！?小結14要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好2、改變習慣是需要一個過程的，所以要堅持。 習慣是可以改變的。只要不斷地重復。 小實驗:請大家用右手寫“我自信,我出色;我努力,我成功.”,再

7、用左手寫出。 這說明什么？ 152、改變習慣是需要一個過程的，所以要堅持。 習慣是可以改變的介紹習慣形成的三個階段：行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習慣的形成大致分三個階段?！?16介紹習慣形成的三個階段：行為心理學研究表明：21天以上的重第一階段17天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。 1

8、7第一階段17天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要第二階段：721天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。 18第二階段：721天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復，第三階段：2190天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個人已經(jīng)完成了自我改造，這項習慣就已經(jīng)成為他生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。19第三階段：2190天左右。此階段的特征是

9、“不經(jīng)意，自然”，了解了習慣形成的三個階段之后，同學們商量看看有什么好辦法來改變自己的壞習慣，形成好習慣 ?寫名言名句貼在桌上警惕自己 可以請老師同學督促自己 可以每天定下一個目標，時刻檢查自己 20了解了習慣形成的三個階段之后，同學們商量看看有什么好辦法來改勵志名言認真學是一天，不認真學也是一天，何不認認真真學習一天。 但是人應該立長志 而不應常立志21勵志名言認真學是一天，不認真學也是一天，何不認認真真學習一天勵志名言 不要等待機會，而要創(chuàng)造機會。成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考

10、和計劃吧！ 再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。 任何業(yè)績的質(zhì)變都來自于量變的積累。 做對的事情比把事情做對重要。 沒有一種不通過蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運。 沒有天生的信心，只有不斷培養(yǎng)的信心。 只有一條路不能選擇那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕那就是成長的路。 一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人永遠不必為自己的前途擔心。 一個人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。22勵志名言 不要等待機會，而要創(chuàng)造機會。22小 結：中國有句古話：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了。無論是什么做法，貴在堅持。只要堅持你就可以成功。 23小 結：中國有句古話：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩總 結法國作家羅曼羅蘭有句名言