小學(xué)生心理健康教案（二）

PAGEPAGE3小學(xué)生心理健康教案（二）（三）排解不良情緒（情景）：小明畫得很好，曾獲美術(shù)競賽一等獎，他是班上的宣傳員。有一天中午，他在報上發(fā)表了一篇文章，很多同學(xué)圍觀，很多同學(xué)贊嘆，小明聽后心里很高興，臉上總是洋溢著笑容，畫得更有力度。此時，小剛來了，對這張報紙?zhí)岢隽艘恍┡u，小明不高興了，回頭氣憤地看了小剛一眼，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：你行，我不干了。剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。（提問）：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無類似的感受？說明小學(xué)生的情緒有什么特點？總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，破涕為笑之類的表現(xiàn)時常見到。討論：小學(xué)生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響？多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對情緒進行調(diào)節(jié)。此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明.活動：1、煩惱大本營例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦。2、考試成績不理想，感到悲哀。3、老師點贊別人，自己不如別人，嫉妒別人。4、家長，老師批評自己，情緒煩悶。5、別人有好朋友，自己沒有，感感覺很郁悶。6、別人背后說自己的壞話，心里有怨恨。7、上課回答問題出錯，感覺自己很笨。（給學(xué)生幾分鐘時間，讓他們傾訴，同時我們老師可明白他們的真實心理）2．活動名稱：煩惱大拍賣師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個傾訴的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，能夠?qū)懺诒咀由?。師。剛才大家的訴說，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調(diào)節(jié)自己的情緒？過程：分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理預(yù)設(shè)目的：1.讓學(xué)生了解我們童年時期情緒的主要特點:學(xué)生的情緒是沖動的，往往隨著情境的變化而變化。2.說明一些有不良情緒后常用的調(diào)整方法:心理放松(如深呼吸、笑放松、肌肉放松等)。)，注意力轉(zhuǎn)移，理性發(fā)泄，理性控制，升華，心理換位，自我激勵，自我暗示等。3.明白情緒是可以調(diào)控的。（四）喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）教師提問：他們的情緒表達適宜嗎？為什么？小組討論：1.你難過的時候，有人安慰過你嗎？