綿陽市小學生體育健身意識的調(diào)查與培養(yǎng)畢業(yè)論文

1、 本科生畢業(yè)設計（論文）題 目綿陽市小學生體育健身意識的調(diào)查與培養(yǎng) 專 業(yè) 保健康復 院 系 體育與健康教育學院 學 號 姓 名 指 導 教 師 答 辯 時 間 二一二年四月 論文工作時間： 2011年 11月 至 2012 年 4 月綿陽市小學生體育健身意識的調(diào)查與培養(yǎng) 摘 要：小學生是祖國的未來，現(xiàn)在的小學生將承擔起十幾年后祖國的重擔。小學生體育保健的主要任務是從小學生身心發(fā)展的階段性特點出發(fā)，促進其身心全面發(fā)展。所以小學生體育保健的內(nèi)容選擇，主要體現(xiàn)在提高人體的適應能力、抵抗疾病的能力、改善機體形態(tài)、提高機能水平、陶冶精神、豐富活躍小學生的文化生活上，使小學生在運動中得到身心的和諧統(tǒng)一和

2、全面發(fā)展。只有使小學生養(yǎng)成健身的習慣，才能提高小學生各方面的身體素質(zhì)。為以后面對的各種壓力打下良好的身體基礎。小學生時期正處于在長身體、長知識的階段，這個階段對于人樹立終身體育觀念、掌握體育健身的要領(lǐng)和方法，養(yǎng)成終生體育鍛煉的習慣都具有決定性的影響。所以，在對小學生進行體育健身教育的時候要注重與社會生活的實際需要相結(jié)合，使其學會進行自我鍛煉、自我保健和自我評價的體育方法。 為增加小學生對體育健身的興趣，本文對多個小學的健身情況進行了調(diào)查。首先對各小學的學生發(fā)放調(diào)查問卷，再對收集調(diào)查數(shù)據(jù)進行分類、統(tǒng)計、計算；通過圖書館、電子閱覽室等查閱與體育運動，健身意識有關(guān)的書籍、論文、材料；對一些教師及家長

3、進行訪談，了解關(guān)于小學生的體育健身情況。在此基礎上進行分析造成小學生不喜歡健身的原因有：健身設施不充足，教師及家長不重視，學生對健身缺乏興趣，學生思想上對健身不重視等。最后根據(jù)以上原因提出以下有效建議：增加健身設施，加強學生、家長及教師對健身的重視，對學生進行思想與體育健身教育，提高學生的健身意識，使學生對體育健身產(chǎn)生濃厚的興趣。關(guān)鍵詞：身體素質(zhì)；身體基礎；適應能力；體育健身；健身意識；調(diào)查分析mianyang city primary school sports fitness awareness and training abstract: elementary school studen

4、ts are the future of the motherland, now the primary will take more than a decade after the countrys burden primary school physical education health it is a main task of elementary students body and mind development stage characteristics, to promote their physical and mental development. so the stud

5、ents physical health of content selection, mainly reflected in increased human adaptability, resistance to disease, improving body shape, improve the function level, cultivate the spirit, enriching pupils cultural life, the students in sports physical and mental harmony and overall development. only

6、 the students develop fitness habits, can improve students various aspects of physical fitness. face a variety of pressure for the future lay a good foundation for the body. primary period is in in the long body, long knowledge stage, this stage to foster the concept of lifelong sports, to grasp the

7、 physical fitness means and method, develop lifelong physical exercise habits have conclusive effect. so, in the physical education of the pupils when should pay attention to the social life and the actual needs, make them learn self exercise, self health care and self evaluation of sports method. i

8、n order to increase the students on sports interest, based on multiple primary school health condition were investigated. first of all primary school students questionnaire, to collect survey data classification, statistics, calculation; through the library, electronic reading room, check with the s

9、ports fitness awareness, books, papers, material; some teachers and parents were interviewed, about elementary students sports fitness. on the basis of an analysis of cause students dont like fitness reasons: fitness facilities are not adequate, teachers and parents do not pay much attention to fitn

10、ess, students lack of interest, students take on fitness. finally, according to the above reasons put forward the following suggestions: increase the fitness facilities, students, parents and teachers on the fitness value, carry on to the student thought and physical education, improve the students

11、health consciousness, causes the student to have the strong interest of physical fitness.key words: physical quality; physical basis; adaptability; sports; fitness consciousness; investigation and analysis目 錄前言11 研究對象和研究方法11.1 研究對象11.2 研究方法12 結(jié)果與分析12.1各小學學生體育健身的情況統(tǒng)計12.1.1 小學生自身健身情況統(tǒng)計12.1.2 家長和教師對學生健

12、身情況的影響統(tǒng)計12.1.3 小學生健身時間統(tǒng)計22.1.4 小學生中肥胖與健身關(guān)系的統(tǒng)計22.1.5 身體素質(zhì)與健身的關(guān)系的統(tǒng)計22.2 主要因素分析32.2.1 身體素質(zhì)差32.2.2一些家長及教師對學生健身不重視32.2.3 身體肥胖32.2.4 思想上重視不夠，缺乏必要的健身意識42.2.5 缺乏健身技術(shù)43 如何培養(yǎng)小學生的體育健身意識43.1 培養(yǎng)小學生身體鍛煉的能力43.2 培養(yǎng)小學生的運動能力43.3 用創(chuàng)新的思維培養(yǎng)43.4 培養(yǎng)小學生在不同體育環(huán)境和條件下進行鍛煉的能力54 結(jié)論與建議54.1 結(jié)論54.2 建議54.2.1 學校多安排體育課54.2.2 體育教師對學生進行

13、科學的健身指導54.2.3 轉(zhuǎn)變一些學生家長及教師對體育健身的偏見54.2.4 對學生進行思想上的教育，加強健身意識6參考文獻7致 謝8附錄：9前言體育健身是增強身體素質(zhì)的主要方法。健身可以可以提高小學生的身體抵抗力，抑制肥胖，減少疾病。但現(xiàn)在很多家長和教師只看重學生的學習成績而忽略了學生的身體狀況；學生自己不注重健身，以及其它一些原因，致使學生在思想上對健身意識不夠重視。本文對小學生及其家長和教師進行調(diào)查分析找出不重視健身的原因，并提出相應的建議，來增強小學生的健身意識。1 研究對象和研究方法1.1 研究對象綿陽市小學生群體1.2 研究方法文獻資料法: 查閱各種文獻資料，借助網(wǎng)絡搜集關(guān)于小學

14、生健身的相關(guān)資料，整理分析。問卷調(diào)查法：通過編寫的問卷對綿陽市各小學學生進行問卷調(diào)查。數(shù)理統(tǒng)計法：對問卷調(diào)查的結(jié)果進行數(shù)據(jù)處理。2 結(jié)果與分析2.1各小學學生體育健身的情況統(tǒng)計2.1.1 小學生自身健身情況統(tǒng)計根據(jù)表2-1中可看出自主健身的情況并不樂觀。自主健身只占有9%的比例，大多數(shù)都偏向于在體育課上在體育教師的帶領(lǐng)下才鍛煉那么一會兒時間，因此從表中可以看出體育課健身的學生占了83%。更有些體育課也不鍛煉，一到上體育課的時候就以種種原因請假，不進行鍛煉，嚴重缺乏體育健身的意識。表2-1自主健身體育課健身幾乎不健身9%83%8%2.1.2 家長和教師對學生健身情況的影響統(tǒng)計根據(jù)表2-2有關(guān)家長

15、、教師對于學生體育健身的重視與支持態(tài)度可以看出一些家長和教師對學生的體育健身不夠重視，忽略了學生的身體素質(zhì)。從表中可以看出家長教師重視體育健身的只占有23%，而持一般態(tài)度的和忽略學生健身的卻占了65%和12%，這就從思想上對學生進行了無意識的影響，致使學生在思想意識上就忽略了健身的重要性。表2-1家長、教師重視并 支持學生體育健身家長、教師對學生體 育健身持一般態(tài)度家長、教師對學生體 育健身持忽略態(tài)度 23%65%12%2.1.3 小學生健身時間統(tǒng)計根據(jù)表2-3小學生每天的鍛煉情況和每周的鍛煉情況可以看出小學生在健身方面的時間非常少。每天堅持鍛煉的人比較少，而每天堅持鍛煉三十分鐘的就更少了，只

16、占有了16%。小學生每周總共鍛煉時間能達到15分鐘的全都能做到，而隨著每周總鍛煉時間的增加，能達到的人就越來越少了。每周鍛煉時間在3小時及以上的就更少了，只占有18%。從這里可以看出小學生的健身意識比較缺乏。表2-3鍛煉時間每天每周15分鐘47%100%30分鐘16%92%1小時53%2小時36%3小時18%2.1.4 小學生中肥胖與健身關(guān)系的統(tǒng)計根據(jù)表2-4肥胖形成的原因，分為先天和后天，先天肥胖占有43%，后天肥胖占了57%，從它們的比例中可以看出后天肥胖占了大部分。表2-5關(guān)于堅持鍛煉和不喜歡鍛煉造成的比例可以看出肥胖是由先天自身體質(zhì)和后天造就的，堅持鍛煉的人就算先天肥胖，經(jīng)過鍛煉之后都

17、會鍛煉出強健的體魄，不易肥胖。而不喜歡鍛煉的人肥胖率占了9%，與堅持鍛煉的人的對比率相差之大，說明健身可以抑制肥胖，強身健體。表2-4自身體質(zhì)肥胖后天肥胖43%57%表2-5堅持鍛煉不喜歡鍛煉肥胖者-9%2.1.5 身體素質(zhì)與健身的關(guān)系的統(tǒng)計根據(jù)表2-6中身體素質(zhì)的狀況和鍛煉的比例可以看出小學生身體素質(zhì)的好壞與體育健身有很大的關(guān)系。堅持鍛煉的學生中，身體素質(zhì)差的1%，與不喜歡鍛煉而身體素質(zhì)差的36%形成很大的差距。身體素質(zhì)強健的學生中，堅持鍛煉的占24%，與不喜歡鍛煉的1%形成很大差距。達到健康程度以上的人中，堅持鍛煉的人的身體素質(zhì)明顯比不喜歡鍛煉的人的身體素質(zhì)所占的比例高。堅持鍛煉的達到了9

18、1%，而不喜歡鍛煉的只有32%.由此看出，身體素質(zhì)與健身有很大的關(guān)系。表2-6身體素質(zhì)堅持鍛煉鍛煉較少不喜歡鍛煉差1%7%36%一般8%16%32%健康67%62%31%強健24%15%1%2.2 主要因素分析2.2.1 身體素質(zhì)差身體素質(zhì)，通常指的是人體肌肉活動的基本能力，是人體各器官系統(tǒng)的機能在肌肉工作中的綜合反映。身體素質(zhì)一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。身體素質(zhì)經(jīng)常潛在地表現(xiàn)在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現(xiàn)在體育鍛煉方面。一個人身體素質(zhì)的好壞與先天遺傳有關(guān)，但與后天的營養(yǎng)和體育鍛煉的關(guān)系更為密切，通過正確的方法和適當?shù)腻憻挘梢詮母鱾€方面提高身體素質(zhì)水平。身體素質(zhì)的強弱，是

19、衡量一個人體質(zhì)狀況的重要標志。身體素質(zhì)的發(fā)展，對改善人的體質(zhì)和健康狀況，掌握體育運動技能，提高運動成績具有重要作用。現(xiàn)在的小學生因為出身環(huán)境的影響，導致一部分人體弱多病。小學生身體素質(zhì)過差，在鍛煉中就會受到影響，從而打擊學生的積極性，使學生對體育健身失去興趣。2.2.2一些家長及教師對學生健身不重視 家長對學生的指導，教師對學生的啟蒙，在學生的一生中起到了很重要的作用。家庭是學生生活中的第一環(huán)境，父母是兒童的第一位老師，對他們心理健康和思想具有重要影響的因素最開始就是家庭。心理學家的研究表明，許多成年人表現(xiàn)出來的心理問題，大部分能夠在童年生活中找到線索。也就是說，兒童時代受什么不良影響，將成為

20、其成年生活中的種種心理問題的隱患，可見，父母對學生心理健康起著重要的作用。教師是教書育人的。教書育人主要體現(xiàn)在兩個方面：教學生學習科學文化知識，教學生明白為人處事之道。必須以自己的一言一行，潛移默化地引導學生樹立正確的世界觀、價值觀、和道德觀。因而教師對學生后天的成長具有很大作用。在一些家長和教師的眼中，學生除了學習以外，什么都不重要，只要學習好就可以了。每天就督促學生學習，而忽略了對于身體的鍛煉。而學生受家長和教師的影響，也偏重于學習，忘了身體才是一切的根本。2.2.3 身體肥胖兒童肥胖的產(chǎn)生與熱量的攝取有很大的關(guān)系，營養(yǎng)失調(diào)是產(chǎn)生肥胖的主要原因，而營養(yǎng)失調(diào)的突出表現(xiàn)是熱量的積累過多而得不到

21、釋放。身體肥胖對運動有較大的影響，這就導致了肥胖的學生不愿意進行體育健身。2.2.4 思想上重視不夠，缺乏必要的健身意識由于年齡的關(guān)系，小學生對健身重要性的認識還不夠，而家庭和學校對學生的培養(yǎng)主要在于學習，關(guān)于健身的思想相對來說就很少。這就造成了學生對健身的認識還停留在玩耍的基礎上，認為體育健身就是玩。這種心理就很難養(yǎng)成健身意識。2.2.5 缺乏健身技術(shù) 學校教師在體育課上對學生傳授的體育健身知識較少，多數(shù)時候都是以玩耍的形勢度過的體育課，缺乏有效的健身技術(shù)。而學生也抱著放松的心態(tài)來上體育課，導致了學生健身技術(shù)的缺乏。而缺乏健身技術(shù)的學生對健身技術(shù)的了解不夠，導致學生對健身的錯誤認識，降低學生

22、對健身的興趣。3 如何培養(yǎng)小學生的體育健身意識3.1 培養(yǎng)小學生身體鍛煉的能力隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，政治和體育的社會化，終身化，越來越多的人已經(jīng)能夠主動且經(jīng)常性地進行身體鍛煉。然而小學生對于體育鍛煉方面的知識還比較缺乏，還不能夠獨立自主的進行體育鍛煉，因此我們要培養(yǎng)他們的獨立自主鍛煉的意識。培養(yǎng)小學生的體育健身意識，就要讓學生明白體育健身的意義，學習相關(guān)的體育知識和方法。結(jié)合鍛煉的環(huán)境和身體條件，為學生制定鍛煉計劃和方案，使他們養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。在體育鍛煉實踐中，綜合運用體育知識、技術(shù)和方法，根據(jù)學生的身體條件，健康水平，掌握和合理安排運動量，運動強度及運動的時間，并進行一定的調(diào)節(jié)。使學生

23、養(yǎng)成堅持、經(jīng)常并且持久的鍛煉習慣，讓體育鍛煉成為日常生活、學習中不可缺少的一部分。3.2 培養(yǎng)小學生的運動能力運動能力，是指人在社會生活中，通過一些方法具有一定的體育知識、技術(shù)和技能后，所獲得從事各種體育運動的能力。運動能力反映了體育運動的總體特征，是鍛煉身體和參加各種文化活動的基礎，培養(yǎng)小學生的運動能力，應貫穿整個體育課程。教師在教學生的過程中應該不斷的根據(jù)實際情況改進體育課的教學方法，不能夠一節(jié)課從頭上到尾，應該多給學生自己練習的時間。教師應該注意在教學的過程中一些學生不上心的學習態(tài)度，或者只注重學生學習技術(shù)，而忽略了學生的實際鍛煉情況。為學生創(chuàng)造良好的體育環(huán)境，提供足夠的體育設施。使每個

24、學生對體育產(chǎn)生濃厚的興趣，并且擁有良好的條件和參加體育鍛煉的機會，從而使學生的運動能力得到良好的發(fā)展。3.3 用創(chuàng)新的思維培養(yǎng)在體育課的學習中有著較廣闊的天地，用創(chuàng)新的思維來培養(yǎng)學生的體育能力，讓學生在體育鍛煉中養(yǎng)成創(chuàng)新的思維。而不是用老套的方法對學生實行教學。而學生的開拓創(chuàng)新思想和能力與發(fā)展學生個性和提高學生的心理素質(zhì)有著密切的關(guān)系。在體育課的學習中，學生作為主體而存在，擁有獨立的行為活動。學生在廣闊的領(lǐng)域中學習技術(shù)和技能，進行身體的各項活動、游戲競賽。學校廣泛的開展體育活動與競賽，提高學生的參與、拼搏和進取精神，使他們長大后成為對社會有用的人才。3.4 培養(yǎng)小學生在不同體育環(huán)境和條件下進行

25、鍛煉的能力為了學生日后走進社會能有良好的鍛煉基礎，避免因為環(huán)境改變而不去鍛煉。因此，我們應該培養(yǎng)學生在不同的環(huán)境和條件下進行體育鍛煉的能力。在體育教學中對學生進行引導和教育，讓學生在不同的環(huán)境下，根據(jù)場地器材的具體情況變化，結(jié)合自身充分利用，以達到進行體育鍛煉的目的。比如，當我們在一個沒有鍛煉設施和場地的地方，可以做俯臥撐、下蹲等體育鍛煉。因此，只要有堅持鍛煉健身的意識和決心，那么不管在什么樣的環(huán)境下都可以進行體育鍛煉。4 結(jié)論與建議4.1 結(jié)論 通過對小學生關(guān)于健身意識的各種情況調(diào)查得出，小學生大多數(shù)還沒有形成自己的健身意識。一些家長和教師的偏向觀點對學生的影響也是導致學生不堅持鍛煉的因素之

26、一；一些學生則是因為學生自身的身體素質(zhì)差，而不經(jīng)常鍛煉；一些則是因為身體肥胖和環(huán)境等原因?？傊?， 改變某些家長和教師的觀點，從思想上讓學生認識到健身的重要性。教會學生如何在不同的環(huán)境中，因地制宜，因陋就簡，結(jié)合當時環(huán)境進行體育鍛煉。培養(yǎng)其健身意識，提高身體素質(zhì)。4.2 建議 4.2.1 學校多安排體育課 體育課是培養(yǎng)學生健身意識的重要途徑之一。 現(xiàn)在的學校大多都是兩節(jié)體育課，這根本達不到鍛煉的目的。建議學校按情況每周增加23節(jié)體育課，從實際出發(fā)，讓學生參加體育鍛煉，培養(yǎng)他們的體育健身意識。4.2.2 體育教師對學生進行科學的健身指導 體育教師對學生能否對體育產(chǎn)生興趣，培養(yǎng)學生健身意識有很大的作

27、用。體育教師多給學生講解一些關(guān)于體育健身的技術(shù)知識，讓學生能夠知道怎么來鍛煉，從而使學生有效的利用時間進行各種健身鍛煉。讓學生體會鍛煉中的樂趣4.2.3 轉(zhuǎn)變一些學生家長及教師對體育健身的偏見 有些家長和教師對體育健身的錯誤觀點認為，體育健身就是讓學生玩，進而對體育健身就不重視。我們應該及時的改變他們的這種想法，體育健身的真正目的是為了提高身體素質(zhì)，強身健體。4.2.4 對學生進行思想上的教育，加強健身意識家長和教師應該從思想上對學生進行教育，提高學生對體育健身的認識。讓他們從心里對健身產(chǎn)生一種動力，進而對體育健身產(chǎn)生興趣，從而逐步培養(yǎng)學生的健身意識，養(yǎng)成自主健身的習慣。參考文獻1張先松. 人體增高的科學.m.武漢： 湖北科學技術(shù)出版社，1996.2張先松. 實用長壽全書. m.武漢：湖北人民