小學(xué)校本課程教材《廣場(chǎng)舞》

1、校本課程開(kāi)發(fā)教材廣場(chǎng)舞一、課程名稱：廣場(chǎng)舞二、課程開(kāi)發(fā)的基本依據(jù)與學(xué)校背景：廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)在各項(xiàng)學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)中是最普遍的項(xiàng)目，其動(dòng)作可簡(jiǎn)可難，變化多樣，趣味無(wú)窮。更不受年齡、性別、場(chǎng)地的限制，人人可行，校?？勺?，家家可玩。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特別適合于人多場(chǎng)地小的中小學(xué)校開(kāi)展，其普及性、可行性、健身性都很強(qiáng)。廣場(chǎng)舞是基本運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容之一，它是以四肢肌肉活動(dòng)為主的全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有很好的鍛煉價(jià)值。廣場(chǎng)舞動(dòng)作矯健、優(yōu)美，富有節(jié)奏和韻律。易于學(xué)習(xí)教材簡(jiǎn)便，不受場(chǎng)地、季節(jié)限制，也不受年齡限制。廣場(chǎng)舞種類(lèi)很多，有一般性廣場(chǎng)舞鍛煉，也有廣場(chǎng)舞比賽，等等。我校堅(jiān)持以人為本，全面落實(shí)河北省中小學(xué)管理基本規(guī)范，全面實(shí)施素質(zhì)教

2、育，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)和廣場(chǎng)舞活動(dòng)便于組織和開(kāi)展，我校在每天一小時(shí)的體育鍛煉活動(dòng)中和體育課中對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。由于廣場(chǎng)舞的鍛煉效果好，現(xiàn)在已經(jīng)成為我校小學(xué)生兒童喜愛(ài)的活動(dòng)之一。三、課程目標(biāo)：1、經(jīng)常參加廣場(chǎng)舞活動(dòng)能夠增強(qiáng)上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的力量，促進(jìn)兒童骨骼的生長(zhǎng)。2、增強(qiáng)內(nèi)臟器官的機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，使神經(jīng)系統(tǒng)得到很好的訓(xùn)練，提高身體的靈敏、協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力，培養(yǎng)意志力和節(jié)奏感等。3、通過(guò)廣場(chǎng)舞可以發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、彈跳力，以及速度、力量、耐力等素質(zhì)，使身體得到全面鍛煉。四、課程的內(nèi)容及其結(jié)構(gòu)（一）怎樣學(xué)廣場(chǎng)舞廣場(chǎng)舞是簡(jiǎn)便易行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，尤其適合于冬天。廣場(chǎng)

3、舞不但能夠發(fā)展小學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力，增大肺活量，促進(jìn)小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育，還能夠健腦。 通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)小學(xué)生跳廣場(chǎng)舞時(shí)，跟不上節(jié)拍，這是因?yàn)樾W(xué)生沒(méi)有掌握廣場(chǎng)舞的節(jié)奏。因?yàn)閺V場(chǎng)舞不但需要身體各部位動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，還需要良好的節(jié)奏感。因此，需要分步訓(xùn)練。 第一步，徒手聽(tīng)節(jié)奏跳。先讓小學(xué)生一邊拍手一邊跳，然后讓小學(xué)生隨著節(jié)奏跳。 第二步，按節(jié)奏模仿廣場(chǎng)舞動(dòng)作。小學(xué)生仍空著雙手，按照在第一步訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏，雙臂和雙腳模仿廣場(chǎng)舞的動(dòng)作。 第三步，按正常的節(jié)奏模仿廣場(chǎng)舞動(dòng)作。實(shí)際練習(xí)。 以上三步訓(xùn)練，分解了小學(xué)生學(xué)廣場(chǎng)舞的難度，強(qiáng)化了廣場(chǎng)舞時(shí)的節(jié)奏感，小學(xué)生學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞就容易多了。（二）廣場(chǎng)舞的課堂練習(xí)體育教

4、學(xué)中，應(yīng)用廣場(chǎng)舞進(jìn)行課堂教學(xué)，不僅能發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富教學(xué)手段，而且能發(fā)展學(xué)生動(dòng)腦、動(dòng)手的能力；廣場(chǎng)舞不但能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，而且還能提高學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)的積極性，同時(shí)也能充實(shí)課堂教學(xué)內(nèi)容。原地練習(xí)法 1、單人廣場(chǎng)舞練習(xí)： 2、兩人同跳練習(xí)： 3、一個(gè)班級(jí)練習(xí)4、自我展示廣場(chǎng)舞練習(xí)：將學(xué)生分成幾組，依次進(jìn)行，每組68人，讓學(xué)生自擇廣場(chǎng)舞方法進(jìn)行表演。要求：學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)、互相交流技藝。比賽練習(xí)：將全班分成若干組，46人一組，學(xué)生自行組織，將同組內(nèi)的廣場(chǎng)舞并在一起，進(jìn)行比賽。要求：（1）每組學(xué)生自定裁判；（2）按規(guī)則進(jìn)行，采用三局兩勝制。跳籬笆練習(xí)：在操場(chǎng)上進(jìn)行，將學(xué)生

5、分成人數(shù)相等的兩大組，再將每一組分成兩排面對(duì)面蹲下，另一組學(xué)生依次跳，練習(xí)兩至三回后兩組互換練習(xí)。跑的練習(xí)1、你追我逃：在操場(chǎng)上進(jìn)行。將學(xué)生分成4大組，分別站在4塊操場(chǎng)上，每組再分2小組進(jìn)行：一組廣場(chǎng)舞逃跑，另一組廣場(chǎng)舞追，被追住的同學(xué)站到場(chǎng)外，直至最后一位同學(xué)被追住為止，然后，兩小組角色互換再進(jìn)行練習(xí)。要求：（1）逃得同學(xué)不能出界；（2）追的同學(xué)不能停，用手拍擊逃跑人的身體。2、廣場(chǎng)舞往返接力跑：距離1015m，將全班分成人數(shù)相等的幾組，成縱隊(duì)站立，每組只用一根繩，比賽開(kāi)始后，每組的第一位同學(xué)廣場(chǎng)舞向前跑出，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物返回，將手中的繩交給第二位同學(xué)，第二位同學(xué)重復(fù)第一位同學(xué)的動(dòng)作，然后第

6、三、第四、第五，依次進(jìn)行，看哪一組最先跑完。要求：用手交接繩，不得拋繩。3、廣場(chǎng)舞迎面接力跑：距離1520m分別畫(huà)兩條平行線，將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，面對(duì)面縱隊(duì)站立，每組用一根繩，準(zhǔn)備好后教師發(fā)令，每組第一位同學(xué)廣場(chǎng)舞跑向?qū)γ嫱椋瑢⒗K交給同伴進(jìn)行，看哪組最先完成判定勝負(fù)。要求：（1）必須廣場(chǎng)舞跑進(jìn)；（2）接繩之前不得跨越起跑線。4、三人兩足跑：距離2030m，分別畫(huà)兩條平行線，將學(xué)生分成多組，站于起跑線后，各組學(xué)生兩個(gè)、兩個(gè)一組，可自由組合，用繩將自己的一只腳和同伴的一只腳綁在一起，準(zhǔn)備好后教師發(fā)令，各組學(xué)生快速走或跑向終點(diǎn)。要求：配合協(xié)調(diào)，步調(diào)一致。5、蜈蚣賽跑：距離100m，分別畫(huà)兩條

7、平行線，在田徑場(chǎng)上進(jìn)行。將學(xué)生分成4組，每組1012人，成縱隊(duì)站于起跑線后，每組用各自連接好的兩條長(zhǎng)繩：一條用來(lái)系住各人的左腳踝關(guān)節(jié)；另一條系住各人的右腳踝關(guān)節(jié)，每人前后相距一臂距離，后面的人雙手搭在前面的人肩上，準(zhǔn)備好后教師發(fā)令，各組學(xué)生快速走向終點(diǎn)線，以各組的最后一人先過(guò)終點(diǎn)線為勝。要求：（1）各組之間相距11.5m，注意安全；（2）協(xié)調(diào)一致，走成直線。集體練習(xí)：在操場(chǎng)上進(jìn)行練習(xí)。廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)不但能跳出健康的身體，而且還能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展，提高智力，發(fā)展思維；而此項(xiàng)活動(dòng)對(duì)器材和場(chǎng)地要求較低，易組織，易普及，易被學(xué)生們接受。五、課時(shí)安排和師資配備：年級(jí) 課時(shí)與師資周課時(shí)數(shù)任課教師一年級(jí)4劉小

8、娟二年級(jí)4劉小娟三年級(jí)3劉小娟四年級(jí)3劉小娟五年級(jí)3劉小娟六年級(jí)3劉小娟六、課程資源的開(kāi)發(fā)與利用：為了活躍課堂氣氛和大課間活動(dòng)，增加學(xué)生練習(xí)廣場(chǎng)舞的積極性，在廣場(chǎng)舞教學(xué)中，采用多種教學(xué)手段，使學(xué)生在歡樂(lè)愉快的廣場(chǎng)舞活動(dòng)中，達(dá)到增強(qiáng)腿部力量，發(fā)展彈跳力。耐久力及靈巧性的目的，我總結(jié)了以下十一種趣味廣場(chǎng)舞法。一集體跳1由單人魚(yú)貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過(guò)或連跳的方式進(jìn)行廣場(chǎng)舞。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作如：拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號(hào)、唱兒歌、拾物等，增加廣場(chǎng)舞的樂(lè)趣。2 2-3人花樣趣味廣場(chǎng)舞法。一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。一人助搖跳。3兩人同搖跳。兩人跑動(dòng)跳。方法：兩名同學(xué)

9、左、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)廣場(chǎng)舞的練習(xí)，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法： 一人先用稍長(zhǎng)的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出廣場(chǎng)舞者的體前或體后，同跳。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。二單人跳原地單腳向前(后)搖跳：如腳跳過(guò)繩，另一腿前舉，前屈或后屈。原地雙腳搖跳：如前腿跳，蹲跳等。原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。行進(jìn)間的交換腳跳。花樣跳：如雙搖跳、交臂搖跳、“8”字搖跳等，也可計(jì)時(shí)跳，規(guī)定數(shù)量跳，變換速度跳等。此趣味廣場(chǎng)舞十一法在體育教學(xué)中，收到了良好的效果，鍛煉了學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生的良好品德。

10、七、教師培訓(xùn)與提高方式：我校根據(jù)上級(jí)安排和學(xué)校實(shí)際情況，組織部分教師通過(guò)外出學(xué)習(xí)的方式促進(jìn)教師的發(fā)展，并通過(guò)組織教師進(jìn)行廣場(chǎng)舞比賽，提高教師的自身素質(zhì)。八、課程實(shí)施建議與管理：廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)是一種極安全的運(yùn)動(dòng)，絕少有運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生，即使跳躍失敗或停頓，也不會(huì)有墜落、跌倒、沖突或被用具所傷的危險(xiǎn)。況且廣場(chǎng)舞者又能隨自己的身體狀況、體力及方法來(lái)自由調(diào)節(jié)廣場(chǎng)舞的速度及次數(shù)，因此同學(xué)們可以放心的來(lái)練習(xí)。以下幾點(diǎn)是同學(xué)練習(xí)廣場(chǎng)舞時(shí)的要求和應(yīng)注意的事項(xiàng)：1擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)地2穿著適當(dāng)?shù)姆b3充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)4要有正確的廣場(chǎng)舞方法廣場(chǎng)舞方法是用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動(dòng)，當(dāng)

11、躍起在空中時(shí)，不要極度彎曲身體，而應(yīng)成為自然彎曲的姿勢(shì)。握繩的方法是兩手分別握住繩兩端的把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長(zhǎng)度。搖繩的方法是向前搖時(shí)，大臂靠近身體兩側(cè)，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕方力作外展內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，使兩手在體側(cè)做畫(huà)圓動(dòng)作，每搖動(dòng)一次，繩子從地經(jīng)過(guò)身后向上向下，回旋一周，繩子轉(zhuǎn)動(dòng)的速度和手繩的速度成正比，搖動(dòng)越快，則繩子回旋越快。停繩的方法是向前搖時(shí)，一腳伸出，前腳掌離地，腳跟著地使繩停在腳掌下；向后搖時(shí)，則一腳伸出，后腳跟離地，前腳掌著地，使繩停在腳底。5要循序漸進(jìn)練習(xí)6活動(dòng)時(shí)間7嚴(yán)防事故以下是幾種因廣場(chǎng)舞引起的常見(jiàn)事故：1相互間拿

12、著廣場(chǎng)舞跳繩追逐打鬧，用繩子當(dāng)“鞭子”抽打同學(xué)。2將繩子掛在器械當(dāng)?shù)趵K，做“千秋”蕩，易出事故。3從高處將繩子甩下?lián)舸蛲瑢W(xué)的頭，有時(shí)一不小心，也會(huì)造成自己受傷。以上種種，應(yīng)加強(qiáng)教育防范，杜絕事故。九、課程評(píng)價(jià)：廣場(chǎng)舞評(píng)價(jià)的意義在于讓同學(xué)了解自己的鍛煉水平，促進(jìn)同學(xué)自我鍛煉的自覺(jué)性和積極性。廣場(chǎng)舞的評(píng)價(jià)包括定性評(píng)價(jià)和定量評(píng)價(jià)。定性評(píng)價(jià)一般適合于花樣廣場(chǎng)舞、雙人廣場(chǎng)舞、集體廣場(chǎng)舞的評(píng)價(jià)，定性評(píng)價(jià)應(yīng)注重過(guò)程性評(píng)價(jià)和激勵(lì)性評(píng)價(jià)。定量評(píng)價(jià)一般適合于個(gè)人廣場(chǎng)舞評(píng)價(jià)，定量評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)因人而異，對(duì)不同年級(jí)、性別、和基礎(chǔ)不同的同學(xué)要有不同的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量。廣場(chǎng)舞的評(píng)價(jià)應(yīng)把定性和定量評(píng)價(jià)二者結(jié)合起來(lái)。下面例出我校一至六年

13、級(jí)廣場(chǎng)舞定性評(píng)價(jià)和定量評(píng)價(jià)的參考。小學(xué)生廣場(chǎng)舞技能評(píng)價(jià)量表（定性評(píng)價(jià)參考）項(xiàng)目等級(jí)一、二年級(jí)三、四年級(jí)五、六年級(jí)單人跳雙人跳集體跳優(yōu)秀完成動(dòng)作質(zhì)量好，姿勢(shì)正確，動(dòng)作輕松、自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美，富有創(chuàng)造。良好完成動(dòng)作質(zhì)量較好，姿勢(shì)較正確，動(dòng)作輕松、自然、協(xié)調(diào)。合格能完成動(dòng)作，姿勢(shì)基本正確，動(dòng)作不夠輕松、自然、協(xié)調(diào)。還要努力不能完成動(dòng)作，姿勢(shì)不正確，動(dòng)作緊張，不夠輕松、自然、協(xié)調(diào)。小學(xué)生廣場(chǎng)舞次數(shù)評(píng)價(jià)量表（定量評(píng)價(jià)參考）項(xiàng)目等級(jí)一、二年級(jí)三、四年級(jí)五、六年級(jí)女男女男女男優(yōu)秀335566良好224455合格113344還要努力002233備注1分鐘1分鐘1分鐘1分鐘1分30秒1分30秒附：廣場(chǎng)舞的比賽規(guī)則一、比賽場(chǎng)地及器材場(chǎng)地以室內(nèi)或室外之平坦地面為宜。在室外時(shí)其風(fēng)級(jí)應(yīng)在以不影向回旋繩之張力為限。其場(chǎng)地為： 個(gè)人賽：長(zhǎng)六公尺、寬六公尺。 雙人賽：長(zhǎng)八公尺、寬八公尺。 團(tuán)隊(duì)賽：長(zhǎng)二十公尺、寬十五公尺。 線寬五公分包含在場(chǎng)地范圍內(nèi)，以白色或黃色為宜。器材：比賽用繩子質(zhì)料不拘，長(zhǎng)度、粗細(xì)、重量不限，顏色以易于判別為宜。比賽用繩均由參加者自備。比賽顯示牌至少長(zhǎng)20公分，寬15公分以上。二、比賽項(xiàng)目、規(guī)定項(xiàng)目：（一）個(gè)人賽。（二）雙人賽。（三）團(tuán)隊(duì)賽。規(guī)定：人數(shù)