立夏飲茶養(yǎng)生知識

1、第 PAGE3 頁 共 NUMPAGES3 頁立夏飲茶養(yǎng)生知識立夏是農歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，是一個疾病的高發(fā)期。立夏節(jié)氣飲茶養(yǎng)生不可少，下面由第一WTT跟你介紹一下立夏節(jié)氣飲茶養(yǎng)生的知識吧。立夏養(yǎng)生喝哪些茶好黑茶：夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人的消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方，那就是安化老黑茶。白茶：夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果

2、也要強過綠茶。綠茶：夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。夏天很多人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質量。這時可以沖泡一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡堿能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。立夏之后，天氣漸漸熱了起來。習慣飲茶的朋友們在這個時候喝些什么茶好呢?要知道，適合在夏天喝的茶品也是很多的。今天，WTT要為大家介

3、紹五款適合在夏天喝的茶，來看看有沒有你喜歡的吧。姜茶：夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，所以容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調理一下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝?；ú瑁貉谉岬南奶炖?，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什么花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。接下來，再一起看看夏

4、天喝茶的誤區(qū)吧。夏天飲茶的誤區(qū)茶能醒酒：酒后喝茶有利有弊。喝茶能加速體內酒精的分解，且其利尿作用可幫助分解后的物質排出，有助于解酒;但同時，這種加速分解會增加肝臟負擔。因此，心臟不好的人最好不要用茶解酒，特別是不能在酒后喝濃茶。在大排檔喝茶：大排檔的茶還是不喝為妙。大排檔的茶通常是比較廉價的“茶末”，加工過程多不是很干凈。而且多是長久堆積的陳茶，黃曲霉素等可能超標，對身體有害。用茶水喝藥：茶葉中含有的成分有近400種之多，主要有咖啡堿、鞣酸、兒茶素、多酚類等。當和藥物同時服用時，一些物質可和藥物中的成分發(fā)生反應而使藥物療效降低。茶其實本身也可以做藥，比如中醫(yī)里就有川芎茶調散，以茶為藥引。有事沒事喝涼茶：其實不是什么人都適合喝涼