正本清源開帖談?wù)勷B(yǎng)生觀念

1、正本清源開帖談?wù)勷B(yǎng)生觀念尋找組織你懂得 2013-02-05 22:45 121 樓 回復(fù)第 119樓（作者:鴻潔 于 2013-02-05 10:41）多數(shù)人把幸福定義 為一切欲望都得到滿足。欲望是無止境的。當(dāng)欲望只有部分得到滿足，而我們不繼追求其絕=說得非常好 .現(xiàn)在的人就是欲望太多 .及時(shí)享樂 .才不會(huì)想養(yǎng)生修行 .只 有到臨死那一刻才知生命的珍貴 評(píng)論 只看 TA這么多用戶名被占 2013-02-06 09:46 122 樓 問問樓主， 經(jīng)常被鬼壓身是什么情況??？是自己身體不好，容易被侵入 還是屋子的氣場(chǎng)不好??？之前看你的帖子說到被鬼壓身后可以念阿彌陀佛，我之前心里念了 5， 6 遍才

2、有效，我昨晚 被壓身了，就心里默念“嗡瑪尼貝美吽” ， 2 遍之后發(fā)現(xiàn)就能 活動(dòng)了。不過我想知道怎么樣避免被鬼壓身呢，感覺還挺害怕的。評(píng)論只看 TA廣告 鴻潔 樓主2013-02-06 16:00123 樓樓上朋友， 如果你接受的話， 建議可以請(qǐng)個(gè)轉(zhuǎn)經(jīng)輪評(píng)論只看樓主鴻潔 樓主2013-02-06 16:56124 樓轉(zhuǎn)經(jīng)輪里的咒輪就是觀音心咒：嗡瑪尼貝美吽評(píng)論 只看樓主鴻潔 樓主2013-02-06 16:59125 樓 什么是轉(zhuǎn)經(jīng)輪？轉(zhuǎn)經(jīng)輪， 屬佛教法器。其中裝藏經(jīng)文或咒語，通過右旋轉(zhuǎn)動(dòng)即等同念誦經(jīng)輪 里面裝藏咒語數(shù)量之功德。 其中，裝藏六字大明咒的經(jīng)輪，亦稱嘛呢轉(zhuǎn)經(jīng)輪，得到高僧大德的極力弘

3、傳。經(jīng)輪的內(nèi)外皆 繪制、書寫有簡(jiǎn)稱 【瑪尼】 （六字真言 =嗡嘛呢唄美吽 ）的咒文。 最主要的結(jié)構(gòu)以一個(gè)內(nèi)置有咒輪的金屬圓筒，中央再貫串一 根轉(zhuǎn)軸，使圓筒連帶著內(nèi)部的咒輪能流暢的轉(zhuǎn)動(dòng)。轉(zhuǎn)動(dòng)此輪 即能禮敬諸佛、修持諸法、獲福無量、消百業(yè)障，人們也稱 之為 “吉祥如意轉(zhuǎn)經(jīng)輪” 。 評(píng)論 只看樓主揭秘 :網(wǎng)紅美女初次買 （雙色球 ）喜中一千萬大獎(jiǎng)廣告鴻潔 樓主2013-02-06 17:06 126 樓 殊途同歸 （西醫(yī)、 中醫(yī)） 我最近 由于個(gè)人學(xué)習(xí)原因閱讀了許多西方醫(yī)學(xué)和健康文章，越看越 奇怪，很多最新的研究成果都是跟中醫(yī)的結(jié)論一致，而跟國 內(nèi)宣傳的健康營養(yǎng)觀念不一樣。比如講，健康學(xué)家發(fā)現(xiàn)吃水

4、果有益健康，但是當(dāng)專家研究水果中的什么成分起到了作 用，發(fā)現(xiàn)只服用市場(chǎng)銷售的維生素一點(diǎn)效果也沒有。結(jié)論是 人工合成的維生素完全不能代替水果對(duì)人體的益處。這是美 國科學(xué)家跟蹤十年研究的成果?？墒?，在國內(nèi)，白領(lǐng)們大把 的吃安利紐崔萊，當(dāng)作時(shí)尚的營養(yǎng)品。普通老百姓也很迷信 維生素。再有，研究顯示： 人們普遍認(rèn)為的市場(chǎng)價(jià)格較高的、 蛋白質(zhì)較高的動(dòng)物性食品更有營養(yǎng)，相反用主食少的可憐， 這是個(gè)誤區(qū)。這種誤區(qū)導(dǎo)致臨床的許多孩子面黃肌瘦、營養(yǎng) 不良。其實(shí)糧食所含有的碳水化合物是人體最主要最基本的 功能營養(yǎng)素，是不可或缺的。還有，研究發(fā)現(xiàn)“癌癥并非是 發(fā)現(xiàn)越早越好，更不是非要介入治療，癌癥并不是都向惡化轉(zhuǎn)移和

5、擴(kuò)散。許多腫瘤在機(jī)體自我的調(diào)控作用下，可出現(xiàn)自 然緩解和消退。僅舉幾例，以上的一些觀點(diǎn)跟我前面講過的 觀點(diǎn)基本相同。這讓我糾正了一些對(duì)西醫(yī)的偏見，以前我潛 意識(shí)以為西醫(yī)的實(shí)驗(yàn)方法很難得出正確的觀點(diǎn)。只能講，在 這個(gè)以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心的社會(huì) （翻譯過來就是： 一切唯物質(zhì)、 經(jīng)濟(jì)、金錢看） ，報(bào)紙上的健康文章已經(jīng)全部被軟文（軟廣 告）占去了。 所以我看報(bào)紙從來不看健康板塊， 以免被誤導(dǎo)。 評(píng)論 只看樓主 這么多用戶名被占 2013-02-07 11:32 127 樓 鴻潔 123 樓 2013-02-06 16:00:00 樓上朋 友，如果你接受的話，建議可以請(qǐng)個(gè)轉(zhuǎn)經(jīng)輪 那怎么個(gè)請(qǐng)法？直接去淘寶或者

6、市場(chǎng) 上買就行了嗎？還是要什么儀軌？另外再問幾個(gè)問題：1，鬼壓身是我自己身體不好引起的嗎？還是屋子的問題，因?yàn)?是出租屋，這個(gè)屋和以前學(xué)校的寢室比較容易鬼壓身。但是 如果是屋子引起的，睡在我旁邊的老公，卻不會(huì)，不過他一 直認(rèn)為鬼壓身是百度百科里面說的睡眠癱瘓癥狀。而且我感 覺跟我心里因素有關(guān)，有時(shí)候睡覺前害怕被壓身，結(jié)果當(dāng)晚 就壓了，郁悶！ 2，我天生比較膽小，不怕壞人，就怕鬼， 雖然從來沒見過鬼是啥，可是我從小都沒做什么壞事，甚至 從有記憶開始都不會(huì)殺生，蟑螂和老鼠什么的，從來都是讓 它們自己走開，最近也打算堅(jiān)持吃素。難道是我前世罪孽比 較重？那要怎么樣才能彌補(bǔ)呢？如果說人會(huì)輪回的話，性格應(yīng)

7、該也差不多，照我這輩子的性格，應(yīng)該也不會(huì)做太多缺德 事呀，所以一直困惑。 評(píng)論 只看 TA 走在西天路 上的豬 2013-02-07 15:17 128 樓 鴻潔 123 樓 2013-02-06 16:00:00 樓上朋友，如果你接受的話，建議可以 請(qǐng)個(gè)轉(zhuǎn)經(jīng)輪 這么多用戶名被占 127樓 2013-02-07 11:32:00 那怎么個(gè)請(qǐng)法？直接去淘寶或者市 場(chǎng)上買就行了嗎？還是要什么儀軌？另外再問幾個(gè)問題：1，鬼壓身是我自己身體不好引起的嗎？還是屋子的問題，因?yàn)?是出租屋，這個(gè)屋和以前學(xué)校的寢室比較容易鬼壓身。但是 如果是屋子引起的，睡在我旁邊的老公，卻不會(huì)，不過他一 直認(rèn)為鬼壓身是百度百

8、科里面說的睡眠癱瘓癥狀。而且我感 覺跟我心里因素有關(guān)，有時(shí)候睡覺前害怕被壓身，結(jié)果當(dāng)晚 就壓了，郁悶！ 2，我天生比較膽小，不怕 壞 末學(xué)在相信因果并開始積累福德后，也被壓過一段時(shí)間，約大半年，每月一兩次。最初的 幾次被壓得很痛苦，漸漸沒有那么猛，然后壓得很輕，之后 就沒有發(fā)生了。的確如你所述，被壓的睡覺前會(huì)有預(yù)感，或 害怕或發(fā)冷， 人也會(huì)怕黑， 壓床的眾生多示現(xiàn)為惡鬼、 動(dòng)物、 面具等。有些說法是你做了善事但沒有如理回向，有緣眾生 來討要功德；也有說法是冤親債主在領(lǐng)取你回向的功德后離 開，以這個(gè)方式向你告別，你與它的債就了結(jié)了。末學(xué)自己 的做法是被壓的時(shí)候拼命合掌，念佛號(hào)或者六字大明咒，這

9、樣會(huì)安心些。然后第二天做些善事，把功德回向給壓我的眾 生。樓主推薦的轉(zhuǎn)經(jīng)輪我最初不懂，放在床頭（當(dāng)時(shí)被壓怕 了，覺得這樣會(huì)安心些） 。某晚覺得轉(zhuǎn)經(jīng)輪的電機(jī)夜間有些 吵，就關(guān)掉經(jīng)綸睡覺。結(jié)果又被壓，但那晚我見到的是一個(gè) 年輕的女性從窗外飛進(jìn)來并看著轉(zhuǎn)經(jīng)輪，同時(shí)我心里馬上明 白了她的意思： 讓轉(zhuǎn)經(jīng)輪轉(zhuǎn)起來。 然后起床通電， 當(dāng)夜安睡。 之后我就把轉(zhuǎn)經(jīng)輪請(qǐng)到臥室外了。我不妄語。推薦一個(gè)請(qǐng)轉(zhuǎn) 經(jīng)輪地址給您： HYPERLINK / / 請(qǐng)回來后恭敬的放在 客廳或書房的高處即可，盡量不要放在臥房。 評(píng)論 只 看 TA 富迪 2016-10-8 爆：云南少婦買【雙色球】中 2.46 億巨獎(jiǎng)內(nèi)幕秘籍！ ！廣

10、告 鴻潔 樓主 2013-02-08 21:36 129 樓 關(guān)于網(wǎng)友靜坐問題的一些回帖問： 我靜坐十幾分鐘 就感覺脖子僵硬，動(dòng)一動(dòng)還疼 答：保持姿勢(shì)的松、靜、自 然是關(guān)鍵，檢查一下是否沒有放松，如果放松后還這樣，就 沒問題問：我靜坐兩天了，就是沒一個(gè)完整的時(shí)間，因?yàn)槲?總想背著別人靜坐，心理太差了，怎么克服呢？ 答：為什 么要背著別人呢？身心是一體的，不開始坐，就連調(diào)整身心 的機(jī)會(huì)都沒有了。自己坐了，別人奇怪兩天，也不會(huì)有閑心 繼續(xù)關(guān)注的。自己要從心理放松下來，上面已經(jīng)說明你心理 是緊張的，對(duì)待別人是防衛(wèi)性強(qiáng)的。這種心理往往從深層根 源是太看重“自我” ，害怕“自我”受一點(diǎn)傷害，哪怕是別 人

11、的眼光。 其實(shí)， 傷害自己的只有自己， 別人是傷害不了的。 問：每天進(jìn)步多一點(diǎn)，希望今天晚上可以堅(jiān)持 20 分鐘。就 是希望腦子里啥也不想的目的總達(dá)不到 答：不用讓腦子里 什么都不想，那也是一種“刻意”和“強(qiáng)求” ，任他來任他 去，等到身體調(diào)整到一定階段， 氣脈通了， 自然就靜下來了。 其實(shí)那時(shí)候，不用別人告訴，自己就對(duì)“自我”是什么有答 案了。 自我不是孤立的， 天人合一、 世界大同絕對(duì)不是理念， 是世界本來就是如此。如果理解到這一層，還怕什么會(huì)傷害 到“自我”呢？問：靜坐的時(shí)間長，感覺就要睡著了。答： 再坐長一點(diǎn) , 氣血足了 , 就不困了。另外，在身體還沒有太 多改善前，晚上還是不要超過

12、 10 點(diǎn)睡?？梢愿臑樵缟响o坐。 問：聽了樓主的許多養(yǎng)生的方法， 我現(xiàn)在隨時(shí)隨地的練靜坐。 就是在單位靜坐的時(shí)候背靠在椅子上了，靜坐不能靠著東西 是怕影響了任脈的通暢嗎？行走的時(shí)候鞋里面放顆砂子增 加自己的注意力，這個(gè)方法可行嗎？以前不愛理發(fā)，覺著干 巴巴坐著非常難受， 現(xiàn)在知道了靜坐， 理發(fā)也是一種享受了， 哈。答：靜坐不能靠著，對(duì)身體不好。會(huì)影響經(jīng)絡(luò)的通暢。 行走時(shí)放砂粒，感覺這方法應(yīng)該沒什么不好。不過砂粒會(huì)不 會(huì)讓你感到不舒服。 重要的是如果不舒服， 你還保持平常心， 那樣就沒問題。我自從練了靜坐，排隊(duì)、坐車這些都增加了 耐心。包括現(xiàn)在的飛機(jī)很愛誤點(diǎn)，以前覺得坐在機(jī)場(chǎng)很浪費(fèi) 時(shí)間， 現(xiàn)在

13、也能平心靜氣的等候。 正好用來靜坐或站樁。 哈 問：樓主，您好。我最近每次靜坐二三十分鐘，有時(shí)候一天 一次， 有時(shí)候一天兩次。 每次剛坐下閉上眼睛， 頭就特別沉， 脖子木，您說靜坐的時(shí)候可以想想工作生活上的事情，這時(shí) 候思路會(huì)比較清晰，可是我坐著的時(shí)候什么都想不出來，就 在那昏昏沉沉，仿佛要睡著一般。為什么我會(huì)不能思考呢？ 還有坐一會(huì)身體特別憋得慌，尤其胳膊，就特別想打拳，想 突然猛的出擊。答：如果你頭特別沉，是因?yàn)槔?，那就睡?了再坐；如果不是困，只是昏沉，那就堅(jiān)持坐下去，我的經(jīng) 驗(yàn)，過一段時(shí)間會(huì)好。身體憋得慌，可以隨便活動(dòng)活動(dòng)，只 要不睜錢，然后繼續(xù)坐。問：鴻老師，最近行開時(shí)練習(xí)，希 望自

14、己能堅(jiān)持。今早起床靜坐 20 分鐘夠，感覺渾身有輕微 不由自主的顫栗感，請(qǐng)問這是氣血涌動(dòng)的象征么？靜坐后去 網(wǎng)上查相關(guān)資料，發(fā)現(xiàn)普遍說法強(qiáng)調(diào)靜坐最好盤腿，因?yàn)楸P 腿可減短血液通道，其心才可以入定。請(qǐng)教是否可以改為或 有必要盤腿靜坐？盤腿而不意守丹田， 有作用么？謝謝！ 答： 第一個(gè)問題：是。第二個(gè)問題：前面回答過網(wǎng)上說盤腿的 好處都是真的但是現(xiàn)代人的根基跟過去的人不一樣，自己 練沒有師父的情況下，最好先垂腿而坐，循序漸進(jìn)等氣脈 通了，再盤。 評(píng)論 只看樓主 鴻潔 樓主 2013-02-08 21:37 130 樓 大部分的人都認(rèn)為禪修就是阻 斷一切念頭，并保持在那種狀態(tài)之中。這是錯(cuò)誤的看法。禪

15、 修時(shí)，我們并不試圖阻斷念頭， 而是讓心保持開放、輕 松，不渙散地安住在當(dāng)下的覺知之中。禪修時(shí)，心應(yīng)該是放松的、自在的、廣闊的，不抱持任何期望或擔(dān)憂。 評(píng)論 只看樓主 study03 2013-02-08 23:06 131 樓 好 貼，好頂啊 評(píng)論 只看 TA 常皓 1974 2013-02-09 11:14 132 樓 今天年三十，祝老師，各位師兄，新的一 年身體健康，精進(jìn)修行，多積富德。 評(píng)論 只看 TA samssen 2013-02-10 19:52 133 樓 祝樓主，各位師兄同 修，春節(jié)愉快， 身體健康。 評(píng)論 只看 TA 鴻潔 樓 主 2013-02-11 08:43 134

16、樓 生活就是在安樂和苦難中 反復(fù)，它們兩個(gè)也是一對(duì)形影不離的孿生兄弟。每天的生活 不論遇到哪一位兄弟，都要心存感激，并視為這是上師、三 寶加持賜予我們的最好的禮物。一帆風(fēng)順時(shí)，不驕慢，不會(huì) 覺得自己有什么特別之處而飛揚(yáng)跋扈，忘乎所以；困境中， 也不會(huì)情緒低靡、妄自菲薄，而能坦然的接受和面對(duì)，形成 無畏和豁達(dá)。 正是生活的磨煉， 才讓我們?cè)絹碓侥苄兜舾∪A、 剝掉種種的束縛，穿透靈魂而接近內(nèi)在的“真我” 。感恩那 些傷害我們的人，因?yàn)樗麄儯覀儍斶€了曾欠下的業(yè)債，消 除了累劫的業(yè)障；感恩逆境，磨礪了我們的意志，提升了我 們的心智；感恩苦難，教會(huì)我們學(xué)會(huì)深思，激勵(lì)我們探尋真 正的快樂， 感恩一切，

17、不論是人是物， 或是自己所處的環(huán)境， 每天都要學(xué)會(huì)去感恩！洛桑陀美仁波切 評(píng)論 只看 樓主 鴻潔 樓主 2013-02-11 08:50 135 樓 感恩 過去一年所有在天涯上相交的朋友，正是因?yàn)槟銈兊呐惆?，我在道上日日增新。感恩過去一年一切眾生的所緣，使我獲 得積累福報(bào)的對(duì)境。感恩過去一年所有的逆境與苦難，讓我 不斷的開放與反省，從而增加了面對(duì)一切的勇氣！ 評(píng)論 只看樓主 走在西天路上的豬 2013-02-13 09:19 136 樓 唵瑪尼唄美吽祝各位蛇年吉祥！ 心想事成！ 評(píng) 論 只看 TA 鴻潔 樓主 2013-02-13 09:35 137 樓 對(duì)自己感恩， 對(duì)他人隨喜 希阿榮博仁波

18、切慈悲心的訓(xùn)練讓我們的氣度逐漸開闊，平和之中帶著喜樂。喜樂針對(duì)自己是 感恩，針對(duì)他人是隨喜。法王如意寶曾說感恩是最為寶貴的 一種品格。對(duì)罹患滿足感缺乏癥的現(xiàn)代人來說，喜樂是個(gè)陌 生東西，不知感念自己福報(bào)的人大概很難理解那種無所希求 的歡喜。在藏地，傳統(tǒng)佛法教育的第一步就是觀修暇滿難得， 對(duì)自己值遇的一切由衷地珍惜和感激。一般人能做到珍惜美 好的經(jīng)歷，而修行人卻要在困境中依然感念自己的福報(bào)。我 有一位弟子，他的未婚妻八年前患尿毒癥，長期靠透析維持 生命。從二十幾歲到三十幾歲，人生中最美好的時(shí)光，他們 相伴相隨在醫(yī)院的病房間輾轉(zhuǎn)度過。他們沒有自己的房子也 沒有積蓄，卻過得平和安樂。他們從不抱怨什么

19、，反而真心 地認(rèn)為生而為人、得聞佛法的自己非常非常幸運(yùn)。由于珍惜 和感激，我們做任何事情都自然而然心懷恭敬。在這個(gè)浮躁 散亂的年代里，很少有人能靜下心來莊重而專注地做事，所 以我們的生活中少了很多優(yōu)雅的東西。喜樂幫助我們找回內(nèi) 心的莊重和優(yōu)雅。為別人的成功、健康、善舉、快樂等等而 高興就是隨喜。只有開始隨喜這項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)，人們才會(huì)看到自 己的嫉妒心有多么強(qiáng)，多么容易被激發(fā)?？此戚p而易舉的隨 喜，實(shí)際做起來卻有相當(dāng)難度，必須像訓(xùn)練慈悲心那樣，有 步驟地逐漸擴(kuò)大隨喜的范圍。是從親近的人開始還是從陌生 人開始并不重要，關(guān)鍵是找到最容易把“真替你高興”說出 口的對(duì)象。有人也許更容易嫉妒近在身旁的人，而對(duì)莫

20、不相 干或遠(yuǎn)處的人是否比自己好沒有太大反應(yīng)；有人恰好相反， 隨喜親友不成問題，卻見不得其他人走好運(yùn)。沒有人愿意承 認(rèn)自己嫉妒心強(qiáng)，但也很少有人能毫不費(fèi)力、心甘情愿地隨 喜他人。大家都知道嫉妒除了蒙蔽我們的雙眼，使我們看不 見別人的優(yōu)點(diǎn)，并讓我們的內(nèi)心倍受煎熬外，什么好處也給 不了我們?？墒且?yàn)榧刀士偰軅窝b成其它情緒，我們一不小 心就會(huì)受它騙。你力求冷靜和客觀，有可能只是你不想隨喜 贊嘆某人。你的委屈和失落也許不過是嫉妒心在發(fā)作而已。 嫉妒善于偽裝，不過說實(shí)話，我們心里還是一眼就能把它看 破，只是對(duì)外不想承認(rèn)自己妒火中燒罷了，因?yàn)槲覀儩撘庾R(shí) 里不想讓別人知道自己的弱點(diǎn)在哪里。嫉妒表面上是對(duì)別人

21、不滿，實(shí)際上反映的是對(duì)自己不滿。我們?cè)谀男┓矫嬉庾R(shí)到 自己的不足，就會(huì)在哪些方面表現(xiàn)出對(duì)別人的嫉妒。從這個(gè) 角度說，嫉妒心像是探照燈，照見潛藏在內(nèi)心深處的不滿和 執(zhí)著。如果我們能訓(xùn)練自己逐漸放松這些不滿和執(zhí)著，就能 慢慢減弱嫉妒心，嘗試去隨喜別人的功德。本文轉(zhuǎn)載自：菩 提洲 HYPERLINK http:/www.ptz.cc http:/www.ptz.cc （歡迎轉(zhuǎn)載，請(qǐng)保留本版權(quán)信息） bracoon 2015-01-06 17:21 留個(gè)記號(hào) 評(píng)論 只看樓主 鴻潔 樓主 2013-02-13 09:37 138 樓 關(guān)于靜坐問題的一 些回帖（之二）問：鴻潔老師，偶然看到這個(gè)帖子，靜坐了

22、 約 10 天，每天早上約 15 分鐘。今天早上約 10 分鐘的時(shí)候 忽然覺得小腹部有一團(tuán)暖氣在流動(dòng)，很舒服。不一會(huì)兒感覺 有一股強(qiáng)大的氣流從小腹往上，撞在胸膈后上不去。胸腹部 劇痛，不能呼吸，身體僵，我就自已倒在床上躺下來，就沒 事了。老師幫我看看是怎么回事，多謝！答：靜坐不是只能 有好的覺受，不能有壞的覺受。好的壞的覺受都是一樣的， 好的覺受可能帶來的不一定是好的結(jié)果， 反之，壞的也一樣。 重要的是清凈無為，不要用意念干擾。前面鈴源泉朋友的回 復(fù)可做參考。問：就是在車上靜坐的時(shí)候，那個(gè)空間比較狹 小，坐 1/3 的座位不太可能，而且，現(xiàn)在的車子很多都是軟 墊，不容易坐直，我試了幾次，腰很難

23、伸直，否則就得腰上 用力，達(dá)不到放松的境界，請(qǐng)問樓主，是否只要腰不靠著座 位，放松即可？答：在車上，不用坐 1/3，有什么條件就按 什么條件辦。只要背部不靠著就成，背部保持正直。太軟墊 的、尤其是坐還是向后傾斜的可能腰會(huì)吃點(diǎn)力，不過我在飛 機(jī)上等處都坐過，一般還好吧。不靠著、只放松是可以的。重要的還是將神拉回來、閉目。問：也許是我的業(yè)障深重， 雖然我看老師的的文字很久了，也很喜歡。但是卻無法真正 的靜坐。因?yàn)橐坏├蠈?shí)的端坐，我心中的煩悶、焦慮就會(huì)涌 上來。我會(huì)想到馬上要考試還沒有復(fù)習(xí)好，想到單位的什么 工作還沒有做完，什么工作可能還有錯(cuò)誤，什么工作很難完 成，想到那個(gè)告我的當(dāng)事人還不肯松手。但

24、是，即使我沒有 靜坐，其實(shí)我也沒有復(fù)習(xí)考試或是開始工作，我只是恍恍惚 惚的沉浸在深重的憂傷之中，或是上網(wǎng)恍惚度日。我到底是 怎么回事呢，我該怎么辦呢？其實(shí)我親近善知識(shí)也有很長的 時(shí)間了，但是我主要就是依靠善知識(shí)安慰一下煩亂傷感悲觀 的心，卻不能真正的做什么。我在生活中也是這樣，心里很 焦躁，做事情卻非常沒有精神，拉拉踏踏，恍恍惚惚，沒精 打采，能拖就拖。我有時(shí)候感到我沒有任何愿望，就是想休 息，想進(jìn)入一種完全休息的狀態(tài)，我感到那是不是對(duì)死亡的 渴望呢？我的氣沉在下面，還感到飄在頭頂上。我該怎么辦 呢？求老師給我指點(diǎn)一下吧！答：業(yè)障重，不能自主。多行 善積德，消除違緣。不能靜坐，就多行善，修持善

25、法。如果 這個(gè)也不能，就不知道什么辦法了。問：說說我的靜坐我是 8月 19 日看到這個(gè)帖子的。此前我念了 3 個(gè)月的虛空藏聞 持戒咒。 8 月 20 日中午靜坐，一下子坐了 50 分鐘，閉著眼 睛就像看電影，不斷地出現(xiàn)山水田林路和人物等等。還看見 一個(gè)網(wǎng)頁，字跡非常清楚，但忘了去讀它。晚上接著坐，坐 了 70 分鐘。這回沒有電影看了，來動(dòng)作了。各種各樣的動(dòng)作花樣繁多，層出不窮，你永遠(yuǎn)不知道下一個(gè)動(dòng)作是什么。 這些動(dòng)作有一個(gè)特點(diǎn)，就是肌肉在自己動(dòng)，成雙成對(duì)的，讓 人舒服，讓人吃驚。印象最深的有兩次，一次是腹肌突然往 里一收，然后左右兩塊腹肌一上一下猛烈搓動(dòng)；另一次是好 像有一只手拽住直腸往里拉，肛門又快又深地收縮。以后幾 天再靜坐，又不一樣了，不再是肌肉自己動(dòng)了，好像是被引 導(dǎo)著自我按