七年級全一冊第九章 游泳 教案

七年級全一冊第九章游泳教案課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：七年級全一冊第九章游泳

2.教學(xué)年級和班級：七年級全一冊

3.授課時間：2課時（90分鐘）

4.教學(xué)時數(shù)：2課時

教學(xué)內(nèi)容：

第1課時：了解游泳的基本技巧和呼吸方法

第2課時：學(xué)習(xí)游泳的進(jìn)階技巧和水中安全知識二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.體育與健康：了解游泳的基本技巧和呼吸方法，提高游泳技能，促進(jìn)身體健康。

2.安全與自我保護(hù)：學(xué)習(xí)游泳的進(jìn)階技巧和水中安全知識，提高學(xué)生在水中的自我保護(hù)能力。

3.團(tuán)隊協(xié)作與溝通：通過小組練習(xí)和游戲，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神和溝通能力。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：大部分學(xué)生可能已經(jīng)掌握了基本的游泳姿勢和初步的水中呼吸技巧，對游泳有一定的了解。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生對游泳普遍感興趣，特別是那些喜歡水上活動的同學(xué)。他們在學(xué)習(xí)能力上各有差異，有的同學(xué)動作協(xié)調(diào)性好，學(xué)習(xí)新技巧較快；有的同學(xué)可能需要更多的時間來適應(yīng)和掌握。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)游泳技巧時，部分學(xué)生可能會遇到動作不協(xié)調(diào)、水中平衡感差等問題。此外，對于水中安全的認(rèn)知和緊急情況下的自我保護(hù)也是一大挑戰(zhàn)。四、教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

-講授法：教師講解游泳技巧和安全知識，為學(xué)生提供系統(tǒng)的理論知識。

-示范法：教師或優(yōu)秀學(xué)生演示游泳動作，幫助學(xué)生直觀地理解和學(xué)習(xí)。

-實踐法：學(xué)生通過實際操作練習(xí)游泳，提高技能和自信。

2.教學(xué)手段：

-多媒體設(shè)備：使用視頻和圖片演示游泳技巧，增加學(xué)習(xí)趣味性。

-教學(xué)軟件：利用游泳教學(xué)軟件模擬游泳環(huán)境，幫助學(xué)生更好地掌握技巧。

-安全設(shè)備：配備救生員和救生設(shè)備，確保學(xué)生在水中的安全。五、教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師通過展示奧運(yùn)會游泳比賽的片段，激發(fā)學(xué)生對游泳的興趣。

-提出問題：“你們知道游泳有哪些姿勢嗎？”，“游泳時如何保持呼吸？”

2.講授新課（15分鐘）

-教師講解游泳的基本姿勢（如自由泳、蛙泳等）和呼吸方法。

-強(qiáng)調(diào)游泳時的安全知識，如避免深水區(qū)、不單獨(dú)游泳等。

3.師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師示范游泳姿勢和呼吸方法，邀請學(xué)生上臺模仿并給予指導(dǎo)。

-學(xué)生之間互相交流學(xué)習(xí)心得，分享游泳技巧。

4.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行游泳練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

-針對學(xué)習(xí)困難的學(xué)生給予個別輔導(dǎo)，確保他們能夠掌握基本技巧。

5.課堂提問（5分鐘）

-教師提問：“游泳時如何保持呼吸？”、“你們學(xué)會了嗎？”

-學(xué)生回答問題，分享學(xué)習(xí)成果。

6.總結(jié)與拓展（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)游泳安全和自我保護(hù)。

-鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)游泳，提高自己的技能。

總計課時：45分鐘

教學(xué)過程中，教師要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，根據(jù)實際學(xué)情調(diào)整教學(xué)方法和節(jié)奏，確保學(xué)生能夠有效掌握游泳技巧和安全知識。同時，通過師生互動和小組合作，提高學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力和溝通能力。六、知識點(diǎn)梳理六、知識點(diǎn)梳理

1.游泳基本姿勢

-自由泳：人體呈流線型，手臂交替前伸與劃水，呼吸時頭轉(zhuǎn)向一側(cè)。

-蛙泳：雙手并攏推水，腿部做類似青蛙腿的動作，呼吸時頭部抬出水面。

-仰泳：身體仰臥水面，雙手交替劃水，腿部自然浮動。

-蝶泳：雙手前伸同時腿部做類似海豚尾巴擺動，呼吸時頭部稍稍抬出水面。

2.呼吸方法

-采用“抬頭呼吸”方式，即在劃水一周期中的某個點(diǎn)將頭部抬出水面呼吸。

-保持呼吸節(jié)奏與劃水動作的協(xié)調(diào)。

3.游泳安全知識

-熱身運(yùn)動：游泳前后進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動，預(yù)防肌肉拉傷。

-水域選擇：選擇安全的水域進(jìn)行游泳，避免深水區(qū)和危險的水流。

-同伴游泳：不單獨(dú)游泳，盡量在有同伴的情況下進(jìn)行。

-學(xué)習(xí)急救：了解并學(xué)習(xí)基本的急救知識，如心肺復(fù)蘇。

4.水中自救與救助

-基本自救技巧：如“漂浮術(shù)”、“踢水逃生”等。

-救助他人：了解并掌握“救生員拖帶法”、“背泳救助”等救助方法。

5.游泳進(jìn)階技巧

-提高游泳速度：通過優(yōu)化劃水動作、增加力量訓(xùn)練等方式。

-增強(qiáng)耐力：通過延長游泳距離、間歇性訓(xùn)練等方式。

-提高靈活性：通過柔韌性訓(xùn)練、水中瑜伽等方式。七、內(nèi)容邏輯關(guān)系1.游泳基本姿勢與呼吸方法的關(guān)系

①游泳姿勢的正確性直接影響游泳速度和效率。

②呼吸方法的合理性決定游泳過程中的氧氣供應(yīng)。

③學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳時應(yīng)先掌握基本姿勢和呼吸方法，然后通過實踐練習(xí)加以鞏固。

2.游泳安全知識與水中自救救助的關(guān)系

①了解游泳安全知識是預(yù)防游泳事故的前提。

②掌握水中自救救助技能可以在遇到危險時保護(hù)自己和他人的生命安全。

③學(xué)生應(yīng)在學(xué)習(xí)游泳的同時，掌握相關(guān)安全知識和自救救助技能。

3.游泳進(jìn)階技巧與基本技巧的關(guān)系

①進(jìn)階技巧是在基本技巧基礎(chǔ)上的提高，能有效提高游泳速度和耐力。

②學(xué)習(xí)進(jìn)階技巧需要對基本技巧有深入理解和熟練掌握。

③學(xué)生在掌握基本技巧后，通過訓(xùn)練逐步學(xué)習(xí)進(jìn)階技巧，提高游泳水平。八、課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《游泳技巧入門》、《游泳安全手冊》等書籍，了解更多的游泳知識和技巧。

-視頻資源：觀看奧運(yùn)會游泳比賽片段，學(xué)習(xí)專業(yè)運(yùn)動員的游泳姿勢和技巧。

-實踐活動：參加游泳館組織的游泳培訓(xùn)課程，提高游泳技能。

2.拓