小兒肥胖癥預(yù)防課件

防治兒童肥胖癥目錄兒童肥胖癥的定義與兒童肥胖的相關(guān)因素如何預(yù)防兒童肥胖注意事項(xiàng)小結(jié)什么是兒童肥胖癥

醫(yī)學(xué)上對體重超過按身長計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%的兒童，稱為小兒肥胖癥。超過20%～29%為輕度肥胖，超過30%～49%為中度肥胖，超過50%為重度肥胖。肥胖癥是指體內(nèi)脂肪積聚過多，體重超過按身長計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%者。1營養(yǎng)過剩

營養(yǎng)過剩致攝入熱量超過消耗量，多余的脂肪以甘油三酯的形式儲存于體內(nèi)致肥胖。高熱量的固體食品，使體重增加過快，形成肥胖癥兒童肥胖癥心理因素

心理因素在肥胖癥的發(fā)生發(fā)展上起重要作用，情緒創(chuàng)傷或父母離異、喪父或者喪母、被虐待、受溺愛等，可誘發(fā)膽小、恐懼、孤獨(dú)，而造成不合群、不活動，或以進(jìn)食為自娛，導(dǎo)致肥胖癥。兒童肥胖癥缺乏運(yùn)動

兒童肥胖一旦形成，由于行動不便，便不愿意活動以至體重日增，形成惡性循環(huán)。某些疾病如癱瘓、原發(fā)性肌病或嚴(yán)重智力落后等，導(dǎo)致活動過少，消耗能量減少，發(fā)生肥胖癥。兒童肥胖癥遺傳因素

肥胖癥有一定的家族遺傳傾向，雙親胖，子代70%～80%出現(xiàn)肥胖；雙親之一肥胖，子代40%～50%肥胖；雙親均無肥胖，子代近1%出現(xiàn)肥胖；單卵孿生者同病率亦極高1.限制飲食

限制飲食既要達(dá)到減肥目的，又要保證小兒正常生長發(fā)育，開始時(shí)不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重的10%，即可不需要嚴(yán)格限制飲食。選擇高蛋白，低碳水化合物、低脂肪的食物重度肥胖兒童可按理想體重的熱量減少30%或更多，飲食應(yīng)以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪為宜，動物脂肪不宜超過脂肪總量的1/3。并供給一般需要量的維生素和礦物質(zhì)。為滿足小兒食欲，消除饑餓感，可多進(jìn)食熱量少、體積大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物如巧克力等。營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)占20%，碳水化合物占55%，脂肪占25%。多吃雜糧、魚類、蔬菜和豆制品，其次為家禽和瘦肉類。土豆、山芋、甜食材料及糖果盡量不吃。2.增加運(yùn)動

肥胖兒童應(yīng)每日增加運(yùn)動，養(yǎng)成習(xí)慣，應(yīng)從小運(yùn)動量活動開始，爾后逐步增加運(yùn)動量與活動時(shí)間。早期應(yīng)避免劇烈活動，以免增加食欲，常做的運(yùn)動可為：每日餐后1h慢跑30min或爬樓梯、跳繩、打球、跑步機(jī)跑步、游泳，要做到身體能耐受即可，不提倡做無氧運(yùn)動。3.行為治療

肥胖兒應(yīng)學(xué)會自我監(jiān)測，記錄每日體重，活動，攝食及環(huán)境影響因素等情況，并定期總結(jié)。父母就幫助肥胖兒評價(jià)執(zhí)行治療情況及建立良好飲食與行為習(xí)慣。4兒童肥胖癥中醫(yī)療法

中藥、耳針及體針治療西藥及降血脂藥往往容易有副作用，這時(shí)可求助于一些中醫(yī)療法，比如耳針可抑制食欲，減肥有良好的效果，體針亦然，物美價(jià)廉，值得臨床推廣。

穴位可選神門、內(nèi)分泌、交感；有家族史可加腎、腎上腺，無家族史加脾、胃、心穴。具體方法是在選用的穴區(qū)內(nèi)找出反應(yīng)點(diǎn)（用針柄或火柴棍按壓，有壓痛感的點(diǎn)即是），消毒后用膠布粘萊菔子（蘿卜籽）一粒，貼上后患兒有酸脹感即可。耳穴應(yīng)用王不留行壓丸每日自行按壓3-5次，每次每穴按