六年級上冊心理健康教育教案-情緒ABC  全國通用

1、情緒ABC活動背景分析不斷有新聞報道，有小學(xué)生因受不了學(xué)業(yè)壓力或無法處理感情問題而走上絕路，這反映部分小學(xué)生缺乏情緒表達與管理的能力。情緒是學(xué)生生活的一部分，情緒教育對其情緒認知及情緒表達有著重要的意義。參與者分析對于即將跨入青春期的五、六年級學(xué)生而言，他們的情緒世界是一個豐富多彩的世界，但能否合理表達自己情緒，調(diào)整自己，往往會影響他們的學(xué)習(xí)與生活，情緒本無好壞之分，但培養(yǎng)學(xué)生正向的情緒，會使他們以積極、樂觀的心態(tài)，迎接更重的學(xué)習(xí)任務(wù)與生活?；顒幽繕肆私夂屠斫猓?）了解情緒是人之常情，而情緒又分愉快的和不愉快的。（2）初步認識情緒的特性。嘗試與學(xué)會（1）嘗試評估相同事件不同的想法。（2）在角色

2、扮演中初步學(xué)會各種有效方法來控制自己的情緒。體驗與感悟（1）在模擬情景中體驗不同情緒帶來的后果。（2）感悟有效控制自己的情緒給人際交往帶來的益處?；顒釉O(shè)計思路隨著年齡的增長，小學(xué)高年級學(xué)生已經(jīng)具備了一定的情緒控制能力。然而在這個生理和心理都會發(fā)生明顯變化的特殊時期，學(xué)生的情緒波動性很大，易對外界事物不滿并產(chǎn)生較強的情緒反應(yīng)。如果是不良的情緒，會給學(xué)生的身心帶來極大的危害。因此本次活動旨在通過形式豐富的活動，幫助學(xué)生了解情緒的由來，學(xué)會恰當(dāng)、合理地調(diào)節(jié)自己的情緒?；顒又攸c、難點及解決措施通過活動，學(xué)會正確表達自己的情緒，調(diào)整自己的情緒，逐步提高自我。教學(xué)方法講授法、游戲法、案例分析法、小組討論法

3、。課時安排1課時教具多媒體輔助教學(xué)活動過程一、團體熱身階段：“走進這個家”1、愿彼此帶著歡笑，走進這個家，互勉帶著尊師的愛心。共探討書上真理，同明嘹話語，走每一步，能遵守師教誨。多分享友愛，彼此分擔(dān)憂慮，愿師帶領(lǐng)我路行，不畏懼。常常關(guān)心與輔助，齊學(xué)習(xí)兼實踐，愿獻出真心竭力在這家里。2、同學(xué)們，歡迎大家來到夏老師的心健之家，走進這個家，我們互勉互愛，我們分享彼此的故事，分擔(dān)彼此的憂慮。夏老師愿與你們一路同行！彈唱歌曲心健之家，增進學(xué)生的注意力與記憶力，激發(fā)學(xué)生的參與欲望二、團體轉(zhuǎn)換階段：“小小劇場”1、又到了心理信箱的悄悄話時間，和同學(xué)們分享一位同學(xué)的來信：“夏老師，我們班有個同學(xué)很容易發(fā)脾氣。

4、只要遇到不順心的事或聽到別人說他的不是，就會很憤怒，還會扔自己的書本，為什么他情緒會這樣呢？今天我們一起來解答這位同學(xué)的疑惑。板書：情緒ABC2、心理劇場。有一天，全村里的狗都到王家倉庫聊天，這時候，王家的狗大哥雄雄站起來說：“現(xiàn)在該是有人挺身出來說話的時候了。我們這一群狗實在太沒用，每天都要聽主人的指揮，替他們看房子，過得單調(diào)的生活。我們應(yīng)該爭取自由，去體驗新的生活。不再受主人的指使，隨心所欲地到處漫步、探險，去經(jīng)歷一切美妙的事物，和狐貍、羚羊、鹿他們一樣，遨游天下，創(chuàng)造自己多姿多彩的生活?！碑?dāng)他說完時，狗兒們都議論紛紛，有的說：“說得對，我們舉手贊成?！庇械膭t在搖頭說：“一派胡言，亂說話！

5、”有些大聲地誰出他們的想法和感覺，有些則在陳靜地思考。像雄雄的母親，狗媽媽靜靜地想著：“真沒想到我兒子還挺會說話的，雖然我聽不太懂他在說什么，也不太了解那些話的含意，但是，可以看得出來，每個人都很專心聽他講話?！彼械胶茯湴?。林家的狗婆婆，想了一下便大聲地說：“雄雄這孩子，實在太懂事了，他凡事都替別人著想，時常見義勇為，像這些話都是吃力不討好的，但他挺身而出，提醒大家，這孩子真是太難得啦！”她由衷地贊賞他。狗伯伯在心中想：“這傲慢的小伙子，自以為了不起，這個想法我早在30年前就已經(jīng)想過了；講得再多也沒用，全是高調(diào)，空談而已。：他覺得非常冷淡。隔壁的狗姑娘心里想：“雄雄是我看過的狗中，最英俊、最

6、能言善道、最聰明的狗。腿的每一句話都說得對，我好佩服他哦！”她覺得好喜歡他。狗阿姨暗自嘀咕著：“搞什么嘛！主人待我們不薄，也沒虐待我們，雄雄何必煽動大家造反，他只會制造麻煩而已?！彼X得厭惡。警察貓伯伯豎著耳朵，聽完這番話后，開始自言自語道：“這下子可糟糕透了，狗兒們不受約束，豈不是天下大亂？他們會在馬路上到處游蕩，橫沖直撞的，會使交通堵塞而且遍地狗糞，臭氣沖天，整個市容比遭受很大的破壞?！彼X得很憂慮。3、認識情緒板書:情緒分為愉快和不愉快情緒。三、團體工作階段：“認識情緒”1、區(qū)分ABC。2、個別練習(xí)。每天作業(yè)多，想法-，就會有欣喜、無奈、抱怨的情緒。分享：影響我們情緒的，不是事情本身，而

7、是我們對事情的想法。根據(jù)情緒ABC，請小組合作填寫。A事件B想法C情緒反應(yīng)例：小芳因作業(yè)遲交被老師嚴厲批評（A），覺得很沒面子（B），感到非常難過（C）。運用練習(xí)初步認識情緒ABC。復(fù)習(xí)鞏固情緒ABC。練習(xí)（1）要上數(shù)學(xué)課（），小娟覺得老師問的問題她都不會（），所以她不喜歡上（）。練習(xí)（2）好難過哦（）！語文測驗我居然輸給了他（），他一定在家拼了好幾夜，我太不用功了（）。分享：不是別人使我快樂，不是別人使我生氣，是想法使我們快樂，想法使我們生氣！四、團體結(jié)束階段：發(fā)現(xiàn)情緒的秘密”。1、集體討論：測驗考試60分，你會有怎樣的想法？怎樣的情緒？2、分享。3、故事片段呈現(xiàn)廣州市12歲小學(xué)生沒寫完作業(yè)挨批留遺書墜樓身亡。想法（1）我們即將面臨著升學(xué)考試，但是，六2班已經(jīng)不會再需要我了，因為我是多么的笨，以至于讓老師不再相信我，如果有我的話，只是會拖六2班的后腿想法（2）我們即將面臨著升學(xué)考試，雖然學(xué)習(xí)壓力很大，但現(xiàn)在是學(xué)習(xí)階段，就是不會才要學(xué)啊與其難過，不如抓緊時間，認真學(xué)習(xí)教師小結(jié)：一件事有多種想法，你怎么想，就怎么做！想法的力量何其大！所以我們應(yīng)該保持良好情緒，自然擁有愉快心情。4、帶動唱結(jié)束。通過具體事例，進一步認識情緒管理的重要性。板書情緒ABC愉快（驕傲、贊賞、喜歡）不愉快（冷淡、厭惡、憂慮）教學(xué)反思這節(jié)課心理健康教育課程，就是要幫助同學(xué)培養(yǎng)合理的觀念、